Woche 4  
  November 2020  

 
Offene Yoga Gruppe für alle Level - vor Ort und online

8 Kurseinheiten,
Mittwochs 19:30 - 21:00 Uhr.
12 von 12 Plätzen frei
12

5 / 8 Kurseinheiten (noch 3)
28.10, 04.11, 11.11, 18.11, 25.11, 02.12, 09.12, 16.12

Der Kurs vermittelt Grundstellungen aus dem Hatha- und Rücken-Yoga zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit speziellen Übungen wird eine Lösung von Blockaden in den Gelenken erreicht. Der Kreislauf wird gestärkt durch den Sonnengruß. Schwerpunkte sind auch Atem- und Entspannungstechniken zur Reduzierung von Stress-Symptomen. Ziel der Übungen ist eine tiefgreifende Entspannung und Kräftigung der Rücken-Muskulatur sowie Flexibilisierung der Wirbelsäule.

Der Kurs wird live online über Zoom übertragen. Den Zugangslink erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung.

Kursleitung: Manisha Otterbeck
Gebühr: 8 Einheiten € 104,00
Probestunde: € 10,00

Eventuell späterer Einstieg nach Absprache möglich.

Veranstaltungsort:
Yoga Studio Düsseldorf


Veranstaltungsorte


Yoga Studio Düsseldorf
An der Garather Motte 16
40595 Düsseldorf
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Lebensraum Langenfeld
Friedhofstr. 1
40764 Langenfeld
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