Yoga auf dem Stuhl mit Anna

Kursinhalt

Dieser Kurs empfiehlt sich besonders für Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Der Stuhl bietet dabei einen gewissen Halt, der die Intensität der Übungen jedoch nicht einschränkt.
Wir werden die Asanas (Yoga Positionen) erst etwas halten und dann mit dem Atem fließen lassen. Auch Übungsabfolgen wie den Sonnengruß und Entspannungen werden wir auf dem Stuhl praktizieren.
Dein Körper bestimmt die Yoga-Praxis und ob du dich bei den Übungen mehr forderst oder sanfter bist, entscheidest immer du selbst. Ich begleite und unterstütze dich lediglich auf deinem Weg.
Letztlich geht es im Yoga, um das Bewusstwerden von Körper, Bewegung, Atem und Sein.
Ich freue mich darauf, einen Stück des Weges mit dir zu teilen.

Anna Montua
Praktiziert Yoga und Meditation seit 2012
Yogalehrerin seit Juni 2018

Wann

vom 22.5. bis 26.6.
5 Kurseinheiten,
Mittwochs 09:30 - 11:00 Uhr.5 / 5 Kurseinheiten (noch 0)
22.05, 29.05, 05.06, 12.06, 19.06, 26.06

Preis

45 statt 62,50 für den 5er Kurs / 15 € einzelne Yogastunde / 5 € Schnupperstunde

Wo

Satya Yoga Zentrum in Besse
Röderweg 10
34295 Edermünde
Routenplaner: Google Routenlaner

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