MBSR 8-Wochen Kurs

Kursinhalt

Ein MBSR Kurs läuft über acht Wochen und dauert 2,5 Stunden pro Kursabend. Nach dem 6. Treffen findet ein Übungstag der Achtsamkeit statt (ca. 6 Stunden). Die Teilnehmer*innen erhalten ein ausführliches Übungsbuch und Audiodateien mit allen wichtigen Übungen für die Praxis zuhause. Für die Übungspraxis zuhause sollten ca. 45 Min am Tag eingeplant werden. In einem individuellen kostenlosen Vorgespräch können alle weiteren Fragen geklärt werden.

Wann

vom 18.6. bis 6.8.
8 Kurseinheiten,
Freitags 09:00 - 11:30 Uhr.1 / 8 Kurseinheiten (noch 7)
18.06, 25.06, 02.07, 09.07, 16.07, 23.07, 30.07, 06.08

Wo

Sâdhu YOGA
Gabriele El Sayed

ONLINE - Zoom
Routenplaner: Google Routenlaner

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