Hatha-Yoga & Entspannung für Anfänger Präventionskursonline

Kursinhalt

Präventionskurs zurzeit nur über Online mit Zoom.us
Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich!

Der Kurs vermittelt verschiedene Grundstellungen aus dem Hatha-Yoga und Übungen zur Lösung von Blockaden in den Gelenken und zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kreislaufstärkung erfolgt durch den Sonnengruß ggf. abgewandelt. Schwerpunkte sind Atem- und Entspannungstechniken zur Minderung von Stress-Symptomen. Ziel der Übungen ist eine tiefgreifende Entspannung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und Entwicklung des Körpergefühls.

In diesem Kurs werden besonders Teilnehmer*innen angesprochen mit wenig oder keinen Erfahrungen im Yoga.
Verbales Korrigieren ist auch bei online Kursen möglich.

Kursleitung: Ratna Frank Sondermann
Gebühr Prävention: 10 Einheiten € 150,00
Teilnahme ohne Prävention, d.h. ohne Bescheinigung für die Krankenkasse: € 135,00

Eventuell späterer Einstieg nach Absprache möglich.
zur Webseite

Wann

vom 25.3. bis 3.6.
11 Kurseinheiten,
Donnerstags 19:30 - 21:00 Uhr.
20 von 20 Plätzen frei
20
11 / 11 Kurseinheiten (noch 0)
25.03, 01.04, 08.04, 15.04, 22.04, 29.04, 06.05, 13.05, 20.05, 27.05, 03.06

Wo

Yoga Studio Düsseldorf
An der Garather Motte 16
40595 Düsseldorf
Routenplaner: Google Routenlaner

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