| Land: |  Schweiz |
| Name: | SATSAN Yoga und Bewegung |
| Ort: | 4415 Lausen |
| Homepage: | zur Webseite |
| Tradition: | Kriya Yoga, Hatha, Asthanga, Yoga für Schwangere, Yoga und Bewegung für Kinder, |
| reines, absolutes Sein. 16.11.11 Yoga ist... |
| Yogaübungen haben auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und können somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Die Muskulatur des gesamten Körpers wird gefördert und gedehnt, die Organe gut durchblutet und Schlacken abgebaut. Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und Meditation verbundene innere Einkehr genutzt werden, das eigene Verhalten gegenüber den Mitmenschen zu reflektieren, um es positiver zu gestalten. Laut den indischen Schriften ist Yoga ist ein Zustand, bei dem störende Gedanken, Gefühle und damit Ängste, Sorgen und Zweifel zur Ruhe kommen. Durch regelmässiges Üben entsteht Selbstbewusstsein und –vertrauen, Ausgeglichenheit, innere Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit. |
