| In unserem Heilzentrum bieten wir Yoga nach B.K.S. Iyengar an. Die Yogalehrer verfügen über eine mehrjährige Ausbildung und eigene praktische Erfahrungen. Sie unterrichten seit Jahren Kleingruppen bis zu 10 Personen, teilweise auch grössere Gruppen (ca. 20 - 30 Personen) an einer Universität. Einzelunterricht in speziellen Fällen wird auch absolviert. Das angebotene Yoga beinhaltet kraftvolle Standübungen (Asanas), Sonnengruss, Vorwärts- und Rückwärtsbeugen, Seitwärtsdrehungen, Entspannungsmethoden, sogenannte Krokodilübungen uvm. Durch stetiges Üben unter sachgerechter Anleitung erlangt unser Körper eine verbesserte Beweglichkeit, Haltungsmuster werden erkannt und können durch zielgerichtetes Üben verändert bzw. aufgehoben werden. Der Geist und die Emotionen kommen zur Ruhe und Neues kann entstehen. So findet man allmählich die ursprüngliche Beweglichkeit an Körper - Geist und Seele wieder, die man mitgebracht hatte. Es ist gerade in der heutigen Zeit sehr wichtig, etwas für sich selbst zu tun, um allen Anforderungen in dieser schnelllebigen Zeit gerecht zu werden und dennoch dabei gesund, froh und glücklich zu sein. In unserem Hause gibt es ein zusätzliches Seminarangebot an Yoga, ayurvedischen Massagen, Meditation etc. Wir freuen uns auf Dich! |
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