| die kurse basieren auf der von shivananda gelehrten rishikesh-reihe. die übungen beinhalten den sonnengruß, atemübungen, konzentrations- und gleichgewichts- sowie koordinationsübungen, dehnungen und kräftigungen. bei allen übungen wird der fokus jeweils auf körperkonzentration, energetische wirkungen und atemlenkung gelegt. bei den entspannungen werden verschiedene techniken gelehrt und angewendet. es werden yogakurse auch für senioren und für kinder angeboten. außerdem wird ein meditationskurs und lachyogaabende angeboten. ab und zu gibt es yoga-intensiv-seminare am samstag. |
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