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Zahnöl, Ölziehen mal anders
Offene Yogaliste

Yogalehrer/in Jörg Buddruweit in 58644 Iserlohn



Adresse und Kontakt
Land: D Deutschland
Name: Jörg Buddruweit
.: ashtanga yogapoint
Straße: Augustastr. 26 a
Ort: 58644 Iserlohn
Telefon: 02371 9729130
Fax: 02371 7859756
Homepage: zur Webseite
Tradition: Ashtanga Yoga nach Sri K. Pattabhi Jois
Zielgruppe: alle

Informationen
Ashtanga Yoga ist ein sehr anspruchsvoller und dynamischer Yoga, der wahrscheinlich die körperlich fordernste Art von Yoga darstellt. Gleichwohl kennt er keine Beschränkung durch das Alter. Das Übungssystem ist durch individuelle Anpassungsmöglichkeiten gleichermaßen für jung und alt geeignet. Der menschlische Körper verliert seine Stabilität und Beweglichkeit nämlich nicht, weil er altert, sondern weil man sich nicht ausreichend um seine Bedürfnisse kümmert.

Im Ashtanga Yoga wird eine immer gleiche Reihenfolge von asanas (Körperstellungen) geübt, die durch vinyasa, einem fortwährenden Bewegungsfluss, miteinander verbunden sind. Im Laufe der Zeit werden so Kraft, Kondition und Dehnung verbessert, so dass nach und nach immer mehr Haltungen in die Praxis eingebaut werden können.