| Land: |  Deutschland |
| Name: | Felicitas Schlette |
| .: | Nieler Schule |
| Straße: | Mehrer Straße 4a |
| Ort: | 47559 Kranenburg |
| Telefon: | 02826-5039 |
| Mobil: | 01511-9008896 |
| Email: | felischlette ( Bitte ein @ einfügen ) googlemail.com |
| Tradition: | Hatha-Yoga, erweitert durch Chakra-Yoga und Hormon-Yoga |
| Zielgruppe: | Alle Menschen |
| Yoga ist die Basis von vielen Bewegungsformen und Körpertherapien. Yoga hat meine Neugierde geweckt. Welch ein Glück, daß es uns 1975 von einer katholischen Ordensschwester angeboten wurde!
Yoga üben ist Selbstsorge. 03.04.12 Yoga ist... |
| "Atme, Du lebst!" (Thich Nhat Hanh) YOGA IST DIE BASIS Im Alter vom 11 Jahren lernte ich Yoga kennen, ich hatte unmittelbar einen tiefen Zugang. Es war das Kursangebot einer katholische Nonne und Lehrerin im Nachmittags-Bereich meiner Schule. Sport und Gymnastik mochte ich nicht so, aber Yoga machte mich neugierig. Die Übungen fügten sich ganz selbstverständlich in mein Leben. Während meines Studiums, im Berufleben, in Beziehungen und in der Natur, immer wieder erkannte ich DIE BASISELEMENTE: Einatmen und Ausatmen, Innen und Außen, Kommen und Gehen, Strecken und Beugen, Fließen und Anhalten, Reibung und Harmonie, Anspannen und Loslassen. Immer fasziniert mich der Einfluß von Spannung und Entspannung auf unser Denken, Fühlen und Handeln. Wer nach Stress-Situationen zurück kehren kann zu innerer Ruhe, ist ein glücklicher Mensch. MEINE BERUFE. Ich bin Theaterpädagogin, Massagetherapeutin, Systemische Familiensozialtherapeutin, Mutter von vier Kindern, Gastgeberin in der Nieler Schule ......... und leite SEIT 1995 ENTSPANNUNGSKURSE. Im Theater wollte ich das echte Leben auf die Bühne bringen; später entschloss ich mich, Menschen dabei zu begleiten authentisch im Leben zu stehen. Das Körpertraining der Theater-Akademie, die diversen Bioenergetik-Kurse, das individuelle Stimmtraining in der Roy Hart Methode, viele Erfahrungen mit freien Tanzformen und die Mindfullnes-Übungen der Zen-Tradition....... formten mein Entspannungstraining. Spielerisch und intuitiv stimmte ich mich auf die jeweiligen Teilnehmer/innen ein, immer wieder neu. Im Sommer 2009 erschütterte mich der plötzliche Tod meines Lebenspartners. Vom weiten Bereich der vielfältigen Methoden kam ich ZURÜCK ZUM YOGA. Vom Experimentieren zurück zur Basis. Nach den Hatha-Yogastunden meiner Kindheit hatte ich hier und dort verschiedene Yogakurse, Workshops und Weiterbildungen gefolgt. 2010 absolvierte ich die Grundstufe des HORMON YOGA; bei der brasilianischen Yogini: Dinah Rodriguez Außerdem vertiefte ich mich durch Yoga-Literatur, Selbst-Studium und Praxis in CHAKRA YOGA nach Anodea Judith und PARTNER YOGA nach Thomas Propp Wenn ich Yoga unterrichte, schließe ich mich an, an ein uraltes System. Ich bin nun diejenige, die dies weitergibt. So wie in einem einzigen Blatt der ganze Baum ist, so ist in einer einzigen Yoga-Übung schon alles enthalten. DER YOGA-ÜBUNGSWEG hat sich über Jahrtausende entwickelt. Die Mischung aus fließenden und gehaltenen Bewegungen eignet sich hervorragend, um Muskelverspannungen zu lösen und Gelenkbeweglichkeit zu verbessern. Yoga-Übende entwickeln ein milde und annehmende Haltung gegenüber sich selbst und anderen. Yoga hilft, Verstand und Gefühl zu verbinden, wahr zu nehmen was ist und zu spüren: Was tut mir gut? Wir lernen, nach Stress-Situationen zurück zu kehren zu Wohlbefinden und innerer Ruhe. YOGA IST SELBSTSORGE EINE YOGASTUNDE dauert 90 Minuten. Der Aufbau: Vertiefung des Atems - Pranayama Reflektion und Austausch in der Gruppe Aufwärmung durch dynamisches Yoga und freie Bewegung Yoga-Haltungen - Asanas und Bewegungsreihen Tiefen- Entspannung im Liegen MEINE KURSE Vier wöchentliche Yoga-Kurse: Montags, 17 Uhr - Nieler Schule NEUSTART am 16.April! Mittwochs, 18 Uhr und 19.45 Uhr - Kleve / FBS Donnerstags, 10 Uhr - Kranenburg / Ballettschule NEUSTART am 19.April Ein Kurs Yoga & Qi Gong Duong Singh (Qi Gong Methode, die mit Bambus-Stöcken ausgeführt wird). Dienstags, 19.30 Uhr - Nieler Schule EINFÜHRUNG am 17.April. Montag vormittags in Goch integriere ich Yoga-Übungen in die Sitzgymnastik mit hochbetagten, teilweise demenzerkranten Senioren. Zurzeit entwickele ich einen Kurs. Yoga für Altenpfleger. Auf Anfrage biete ich ein Training zur Burnout-Prävention und als Erweiterung ein Selfcare-Training. Yoga und andere Körperübungen werden kombiniert mit Gespräch und Rollenspiel. Dieses Angebot richtet sich vor allem an Teams in sozialen Einrichtungen. Für individuelle Entspannung-Suchende gibt es die Möglichkeit einer Massagebehandlung von 60 oder 90 Minuten. Übrigens gründete ich vor 12 Jahren gemeinsam mit einem Zenfreund die Nieler Sangha, Zenmeditationsgruppe in der Tradition von Thich Nhat Hanh. Diese offene Gruppe trifft sich einmal im Monat. Am ersten Samstag im Montag um 14 Uhr. Lieber Gast dieser Site, vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Wenn Du interessiert bist, kann ich zu einzelnen Veranstaltungen genauere Infos zuschicken. Ich wünsche Dir heute einen wundervollen Tag und grüße dich. Felicitas NB Alle cursussen worden ook in het NEDERLANDS gegeven. |
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