Woche 4  
  September 2020  

 
Hatha-Yoga + Entspannung - Präventionskurs in Langenfeld

10 Kurseinheiten,
Mittwochs 18:15 - 19:45 Uhr.
1 von 10 Plätzen frei
1

10 / 10 Kurseinheiten (noch 0)
12.08, 19.08, 26.08, 02.09, 09.09, 16.09, 23.09, 30.09, 07.10, 14.10

Präventionskurs
Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.

Wir beachten selbstverständlich die Abstands- und Hygieneregeln der Landesregierung. Die Teilnehmerzahl für diesen Kurs ist deshalb auf 10 Teilnehmer begrenzt. Die Teilnehmer werden gebeten, ihre eigenen Matten zum Kurs mitzubringen.

Der Kurs vermittelt verschiedene Grundstellungen aus dem Hatha-Yoga und Übungen zur Lösung von Blockaden in den Gelenken und zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kreislaufstärkung erfolgt durch den Sonnengruß, der ggf. abgewandelt geübt wird. Schwerpunkte sind Atem- und Entspannungstechniken zur Minderung von Stress-Symptomen. Ziel der Übungen ist eine tiefgreifende Entspannung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und Entwicklung des Körpergefühls.
Auch für Anfänger ohne akute körperliche Einschränkungen geeignet!
Kursleitung: Padmakshi Berger
Gebühr: 10 Einheiten € 130,00, Probestunde € 10,00
Präventionskurs: € 150,00

Veranstaltungsort:
Lebensraum Langenfeld


Veranstaltungsorte


Yoga Studio Düsseldorf
An der Garather Motte 16
40595 Düsseldorf
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Lebensraum Langenfeld
Friedhofstr. 1
40764 Langenfeld
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