Woche 4  
  September 2020  

 
Hatha-Yoga und Entspannung - Präventionskurs - vor Ort/online

8 Kurseinheiten,
Mittwochs 19:00 - 20:30 Uhr.
6 von 12 Plätzen frei
6

8 / 8 Kurseinheiten (noch 0)
12.08, 19.08, 26.08, 02.09, 09.09, 16.09, 23.09, 30.09

Präventionskurs - Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.

Der Kurs vermittelt verschiedene Grundstellungen aus dem Hatha-Yoga und Übungen zur Lösung von Blockaden in den Gelenken und zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kreislaufstärkung erfolgt durch den Sonnengruß ggf. abgewandelt. Schwerpunkte sind Atem- und Entspannungstechniken zur Minderung von Stress-Symptomen. Ziel der Übungen ist eine tiefgreifende Entspannung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und Entwicklung des Körpergefühls.

Der Kurs wird auch online über Zoom übertragen. Den Zugangslink erhältst du mit der Anmeldebestätigung.

Kursleitung: Marina Schneider
Gebühr:
Präventionskurs: € 120,00 / Präventionskurs online: € 108,00
Zehnerkarte vor Ort/online (10 Wochen gültig): € 130,00
Probestunde € 10,00
Eventuell späterer Einstieg nach Absprache möglich.

Veranstaltungsort:
Yoga Studio Düsseldorf


Veranstaltungsorte


Yoga Studio Düsseldorf
An der Garather Motte 16
40595 Düsseldorf
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Lebensraum Langenfeld
Friedhofstr. 1
40764 Langenfeld
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