Woche 3  
  Februar 2020  

 
Hatha-Yoga und Entspannung - Präventionskurs

10 Kurseinheiten,
Mittwochs 17:45 - 19:15 Uhr.
1 von 8 Plätzen frei
1

6 / 10 Kurseinheiten (noch 4)
08.01, 15.01, 22.01, 29.01, 05.02, 12.02, 19.02, 26.02, 04.03, 11.03

Präventionskurs
Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.

Der Kurs vermittelt verschiedene Grundstellungen aus dem Hatha-Yoga und Übungen zur Lösung von Blockaden in den Gelenken und zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kreislaufstärkung erfolgt durch den Sonnengruß ggf. abgewandelt. Schwerpunkte sind Atem- und Entspannungstechniken zur Minderung von Stress-Symptomen. Ziel der Übungen ist eine tiefgreifende Entspannung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und Entwicklung des Körpergefühls.

Kursleitung: Marina Schneider

Gebühr: 10 Einheiten € 130,00; Probestunde € 10,00
Prävention: € 135,00

Eventuell späterer Einstieg nach Absprache möglich.

Veranstaltungsort:
Yoga Studio Düsseldorf


Veranstaltungsorte


Yoga Studio Düsseldorf
An der Garather Motte 16
40595 Düsseldorf
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Lebensraum Langenfeld
Friedhofstr. 1
40764 Langenfeld
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