Woche 3  
  September 2019  

 
Hatha-Yoga und Entspannung - offene Gruppe

10 Kurseinheiten,
Donnerstags 19:30 - 21:00 Uhr.
1 von 8 Plätzen frei
1

5 / 10 Kurseinheiten (noch 5)
22.08, 29.08, 05.09, 12.09, 19.09, 26.09, 03.10, 10.10, 17.10, 24.10, 31.10

Der Kurs vermittelt Grundstellungen aus dem Hatha- und Rücken-Yoga zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit speziellen Übungen wird eine Lösung von Blockaden in den Gelenken erreicht. Der Kreislauf wird gestärkt durch den Sonnengruß, ggf. abgewandelt, wenn die klassische Variante nicht praktiziert werden kann. Schwerpunkte sind auch Atem- und Entspannungstechniken zur Reduzierung von Stress-Symptomen. Ziel der Übungen ist eine tiefgreifende Entspannung und Kräftigung der Rücken-Muskulatur sowie Flexibilisierung der Wirbelsäule. Geeignet für Teilnehmer mit Yoga-Erfahrung.

Kursleitung: Ratna Sondermann
Gebühr: 10 Einheiten € 120,00
Probestunde: € 10,00

Eventuell späterer Einstieg nach Absprache möglich.

Veranstaltungsort:
Yoga Studio Düsseldorf


Veranstaltungsorte


Yoga Studio Düsseldorf
An der Garather Motte 16
40595 Düsseldorf
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Lebensraum Langenfeld
Friedhofstr. 1
40764 Langenfeld
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