Hatha-Yoga und Entspannung - offene Gruppe

‣ 10 Kurseinheiten,
‣ Montags 09:30 - 11:00 Uhr.
‣ 1 von 8 Plätzen frei
‣ 5 / 10 Kurseinheiten (noch 5)
19.08, 26.08, 02.09, 09.09, 16.09, 23.09, 30.09, 07.10, 14.10, 21.10

Der Kurs vermittelt die verschiedenen Aspekte des Yoga. Es werden 12 wichtige klassische Grundstellungen aus dem Hatha-Yoga sowie Atem- und Entspannungstechniken gelernt, die auch zu Hause praktiziert werden können. Ein Schwerpunkt liegt auf einfachen Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur und zur Lösung von Blockaden in den Gelenken.
Im Alltag wird bei regelmäßigem Besuch des Kurses sehr schnell erfahren, wie belebend die Praxis auf den gesamten Organismus wirkt, wie der Körper zunehmend flexibel wird und mehr Ruhe und Freude im Alltag einkehrt.
Der Kurs ist auch für Wiedereinsteiger im Yoga und Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen geeignet.

Kursleitung: Kai Aruna Jabs

Gebühr: 10 Einheiten € 120,00
Probestunde: € 10,00

Eventuell späterer Einstieg nach Absprache möglich.

Veranstaltungsort:
Yoga Studio Düsseldorf