![]() | Hatha-Yoga und Entspannung - Präventionskurs - neu in Langenfeld ‣ 10 Kurseinheiten, ‣ Mittwochs 18:15 - 19:45 Uhr. ‣ 2 von 15 Plätzen frei 2 ‣ 10 / 10 Kurseinheiten (noch 0) Präventionskurs Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich. Der Kurs vermittelt verschiedene Grundstellungen aus dem Hatha-Yoga und Übungen zur Lösung von Blockaden in den Gelenken und zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kreislaufstärkung erfolgt durch den Sonnengruß, der ggf. abgewandelt geübt wird. Schwerpunkte sind Atem- und Entspannungstechniken zur Minderung von Stress-Symptomen. Ziel der Übungen ist eine tiefgreifende Entspannung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und Entwicklung des Körpergefühls. Auch für Anfänger ohne akute körperliche Einschränkungen geeignet! Kursleitung: Padmakshi Berger Gebühr: 10 Einheiten € 120,00, Probestunde € 10,00 Prävention: € 135,00 Veranstaltungsort: Lebensraum Langenfeld |