Kurs/ Aktuelles
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H.A.U. oberen Tanzraum Gewerbepark 1 78713 Schramberg  | ||
Familienferiendorf Eckenhof Dr.-Helmut-Junghans-Straße 50 78713 Schramberg- Sulgen | Programm Waldakademie : Natur Yoga Achtsamkeit - nach Jahreszeiten: Yoga, meditativer Spaziergang und Achtsamkeitsübungen im Wald Keine Vorkenntnisse erforderlich. Auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen • an der frischen Luft • im Wald • Energie und Vitamin D tanken, • das Immunsystem stärken, • den Geist beruhigen • sich über Atem und Bewegung bewusst mit dem eigenen Körper und der Natur verbinden möchten. Wir üben uns im achtsamen Gehen mit meditativen Spaziergängen. Außerdem praktizieren wir sanfte bis fordernde Yogaübungen im Stehen. Bäume dienen als Hilfsmittel. Die Natur führt uns den immerwährenden Wandel vor, an dem wir selbst teilhaben. Mit Augen, Ohren, Füssen und Händen entdecken wir die vielen kleinen Details, und kommen so in Verbindung mit der Natur und mit uns selbst als Teil der Natur. Und nicht zu vergessen: Sanfte Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem und die Knochen und sorgt für Stressabbau und bessere Konzentrationsfähigkeit. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen ! Yoga für Teenager Gerade im stressigen Schulalltag bietet Yoga einen perfekten Ausgleich für Körper, Geist und Seele mit einer Mischung aus • Körperübungen, die dem Stretching und dem Kraftaufbau dienen, Mut machen und Selbstvertrauen schenken, • mentalen Übungen, die den Geist fokussieren und die Konzentration steigern (z.B. Atem- und Meditationsübungen), • Entspannungsübungen, die der Seele gut tun und den Körper genial tief entspannen. • Yogaelemente verbunden mit der Natur Kinderyoga In diesen Yogastunden werden wir uns auf eine Reise zu den Tieren und Pflanzen des Waldes begeben. Mit Bewegungsspielen wärmen wir uns auf, um im Wald anzukommen. Unsere Yoga-Reise, bei der das spielerische Erleben an erster Stelle steht, bildet das Herzstück der Stunde. Mit kleinen Atemübungen und (Partner-)Massagen haben die Kinder viel Spaß und lernen ihren Körper kennen. In allen Teilen bietet uns der Wald frische Luft satt – und einen wunderbaren Raum für Bewegung, Spiel und Entspannung. Feste Rituale in allen Terminen geben den Kindern einen idealen Rahmen um sich wohlzufühlen und sich selbstständig in ihm zu bewegen. Mit einer naturinspirierten Geschichte oder einem Lied läuten wir den Entspannungsteil ein. Kraft und Erholungstage für Frauen eine intensive Zeit zum Kraft tanken und zur Entspannung und Erneuerung In der schönen Natur verbunden mit Yoga und tiefgehenden Meditationen. Eine wohltuende Kombination aus Yoga, Meditieren, Philosophieren, Reflektieren und vieles mehr, um die innewohnende Energie zu spüren und in Einklang zu kommen. Mit der Natur, Körperhaltungen, Atemübungen, Klangschalen, Kreatives zu gestalten, Mantren die Stärken, Meditationen um aus dem vollen Potenzial zu schöpfen. | |
VHS-Seminargebäude Schramberg Schulküche Am Schlössle 2 78713 Schramberg | ||
Gymnastikhalle SG Hohlgasse 78713 Schramberg - Sulgen | ||
Yoga Naturpfad Sulzbach Richtung Mossenmättle auf dem Boschel Lauterbach | Begehungen des Yoga -Naturpfades | |
Töshalle Schramberg Uhlandstrasse 78713 Schramberg | ||
Athletenhalle Amselstraße 11 78713 Schramberg | ||
Turnhalle Göllsdorf Jungbrunnenstraße 55 78628 78628 Rottweil- Göllsdorf | Hathayoga für Anfänger | |
Aktuelle Termine sind unter Sportgemeinschaft Schramberg & Rottweil über die VHS Rottweil zu finden.
Für den Yoga-Naturpfad bin ich extra buchbar : unter 07422-3169 - angela.arcadi@t-online.de
Waldakdemie Yoga im Feriendorf : Achtsamkeit in Verbindung mit der Natur- Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene !
In der Werksrealschule Sulgen unterrichte ich Kinderyoga