< Schramberg Athletenhalle SG Hatha-Yogakurs mit Schwerpunkt Rücken und Entspannung immer Donnerstags um 19.30 Uhr Neuer Kursbeginn 16. Mai ---- Dienstags Göllsdorf Allzweckhalle 18.45 Hathayoga und der Sonnengruß!--- ---YogaNaturpfad Lauterbach geführte Begehungen bitte extra buchen !!! ---Neu Waldakademie Eckenhof Feriendorf Yogaprogramm---

Kurs/ Aktuelles



  Woche 4  
  August 2019  
 
MoDiMiDoFrSaSo
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Farbcode: Kurs     Veranstaltung     Ausgewählt      

 

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12 Kurseinheiten,
Dienstags 19:10 - 20:10 Uhr.
24.0901.1008.1015.1022.1029.1005.1112.1119.1126.1103.1210.1217.1224.1231.12

0 / 12 Kurseinheiten (noch 12)
24.09, 01.10, 08.10, 15.10, 22.10, 29.10, 05.11, 12.11, 19.11, 26.11, 03.12, 10.12, 17.12, 24.12, 31.12
Hatha Yoga und der Sonnengruß
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Turnhalle Göllsdorf
15 Kurseinheiten,
Dienstags 19:15 - 20:15 Uhr.
24.0901.1008.1015.1022.1029.1005.1112.1119.1126.1103.1210.1217.1224.1231.1207.0114.01

0 / 15 Kurseinheiten (noch 15)
24.09, 01.10, 08.10, 15.10, 22.10, 29.10, 05.11, 12.11, 19.11, 26.11, 03.12, 10.12, 17.12, 24.12, 31.12, 07.01, 14.01
Hatha -Yogakurs für Anfänger
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Turnhalle Göllsdorf
9 Kurseinheiten,
Donnerstags 19:30 - 20:30 Uhr.
19.0926.0903.1010.1017.1024.1031.1007.1114.1121.1128.11

0 / 9 Kurseinheiten (noch 9)
19.09, 26.09, 03.10, 10.10, 17.10, 24.10, 31.10, 07.11, 14.11, 21.11, 28.11
Hatha Yoga mit Schwerpunkt Rücken und Entspannung Anfänger und Geübte
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Athletenhalle

Mo., 01.04.19
09:00 - Di., 15.10.19
Yoga im Wald
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Yoga Naturpfad Sulzbach

Turnhalle Göllsdorf
Jungbrunnenstraße 55
78628 78628 Rottweil- Göllsdorf
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Hathayoga für Anfänger 
Athletenhalle
Amselstraße 11
78713 Schramberg
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Yoga Naturpfad Sulzbach
Richtung Mossenmättle
auf dem Boschel
Lauterbach
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Begehungen des Yoga -Naturpfades 
H.A.U.
oberen Tanzraum
Gewerbepark 1
78713 Schramberg
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Familienferiendorf Eckenhof
Dr.-Helmut-Junghans-Straße 50
78713 Schramberg- Sulgen
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Programm Waldakademie :
Natur Yoga Achtsamkeit - nach Jahreszeiten:

Yoga, meditativer Spaziergang und Achtsamkeitsübungen im Wald
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen
• an der frischen Luft
• im Wald
• Energie und Vitamin D tanken,
• das Immunsystem stärken,
• den Geist beruhigen
• sich über Atem und Bewegung bewusst mit dem eigenen Körper und der Natur verbinden möchten.
Wir üben uns im achtsamen Gehen mit meditativen Spaziergängen. Außerdem praktizieren wir sanfte bis fordernde Yogaübungen im Stehen. Bäume dienen als Hilfsmittel. Die Natur führt uns den immerwährenden Wandel vor, an dem wir selbst teilhaben. Mit Augen, Ohren, Füssen und Händen entdecken wir die vielen kleinen Details, und kommen so in Verbindung mit der Natur und mit uns selbst als Teil der Natur. Und nicht zu vergessen: Sanfte Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem und die Knochen und sorgt für Stressabbau und bessere Konzentrationsfähigkeit.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen !

Yoga für Teenager
Gerade im stressigen Schulalltag bietet Yoga einen perfekten Ausgleich für Körper, Geist und Seele mit einer Mischung aus
• Körperübungen, die dem Stretching und dem Kraftaufbau dienen, Mut machen und Selbstvertrauen schenken,
• mentalen Übungen, die den Geist fokussieren und die Konzentration steigern (z.B. Atem- und Meditationsübungen),
• Entspannungsübungen, die der Seele gut tun und den Körper genial tief entspannen.
• Yogaelemente verbunden mit der Natur

Kinderyoga


In diesen Yogastunden werden wir uns auf eine Reise zu den Tieren und Pflanzen des Waldes begeben. Mit Bewegungsspielen wärmen wir uns auf, um im Wald anzukommen. Unsere Yoga-Reise, bei der das spielerische Erleben an erster Stelle steht, bildet das Herzstück der Stunde. Mit kleinen Atemübungen und (Partner-)Massagen haben die Kinder viel Spaß und lernen ihren Körper kennen. In allen Teilen bietet uns der Wald frische Luft satt – und einen wunderbaren Raum für Bewegung, Spiel und Entspannung. Feste Rituale in allen Terminen geben den Kindern einen idealen Rahmen um sich wohlzufühlen und sich selbstständig in ihm zu bewegen. Mit einer naturinspirierten Geschichte oder einem Lied läuten wir den Entspannungsteil ein.




Kraft und Erholungstage für Frauen

eine intensive Zeit zum Kraft tanken und zur Entspannung und Erneuerung
In der schönen Natur verbunden mit Yoga und tiefgehenden Meditationen. Eine wohltuende Kombination aus Yoga, Meditieren, Philosophieren, Reflektieren und vieles mehr, um die innewohnende Energie zu spüren und in Einklang zu kommen. Mit der Natur, Körperhaltungen, Atemübungen, Klangschalen, Kreatives zu gestalten, Mantren die Stärken, Meditationen um aus dem vollen Potenzial zu schöpfen. 
VHS-Seminargebäude Schramberg
Schulküche
Am Schlössle 2
78713 Schramberg
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Gymnastikhalle SG
Hohlgasse
78713 Schramberg - Sulgen
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Töshalle Schramberg
Uhlandstrasse
78713 Schramberg
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Aktuelle Termine sind unter Sportgemeinschaft Schramberg & Rottweil über die VHS Rottweil zu finden.

Für den Yoga-Naturpfad bin ich extra buchbar : unter 07422-3169 - angela.arcadi@t-online.de

Waldakdemie Yoga im Feriendorf : Achtsamkeit in Verbindung mit der Natur- Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene !

In der Werksrealschule Sulgen unterrichte ich Kinderyoga