Yoga ist das Ankommen des Geistes im Körper

Laufend neue Kurse! Kostenlose Schnupperstunde






Personal Training

Im Personal Training gehen wir mit Ihnen genau Ihre Ziele und Vorstellungen durch. Wir erarbeiten gemeinsam einen Plan, den wir Stück für Stück umsetzen. Eine Personal Coaching Stunde dauert 90 Minuten.
Sie kommen entweder zu uns ins Zentrum oder wir kommen zu Ihnen nach Hause. So haben Sie keinen zusätzlichen Aufwand und können sich zu Hause bereits Ihren persönlichen Yoga-Platz schaffen, an dem Sie auch weiterhin üben und praktizieren
können.
Privatstunden sind auch in einer Kleingruppe mit Freunden, Familie oder Partnern möglich.
Auf Wunsch und bei Bedarf wende ich zusätzlich zur Lösung von Verspannungen und Blockaden Thai Yoga- und Ayurvedische Marmapunkt Massagen an.


Preis:
für 1 Person       - 54 €
für 2 Personen  - 70 €



Faszien Yoga Workshop
Samstag 02.09.2017, 13.00 Uhr bis 16.30 Uhr

Faszien und Yoga
In verschiedenen Studien wurde herausgefunden, dass bei Stress ein Botenstoff ausgeschüttet wird, der Faszien verhärten lässt und das ganz unabhängig von der Muskulatur. Verdickte Faszien führen zu einer erhöhten Schmerzempfindlichkeit und können sich auf Dauer sogar entzünden. Solche entzündeten Faszien führen zu einer falschen Signalübertragung an den Muskel und dieser verkrampft. Folge sind häufig Rückenschmerzen, da unser Rücken von einer großen Rückenfaszie “überzogen” ist.

Yoga kann genau dort ansetzen und helfen, die Faszien geschmeidig zu halten, sowie verfilzte Faszien zu entspannen und zu lösen. Alle Yoga-Techniken und Ausgangsstellungen mobilisieren und trainieren das fasziale System. Denn Faszien reagieren auf Dehnung und Zug im Körper.


Preis 50 Euro
Nur mit Anmeldung
Kann nicht mit 10-er Karte oder Abo besucht werden.



Yoga für den Rücken mit Krankenkassenzuschuss
Donnerstag, 18.00 Uhr - 19.30 Uhr
10x   17.08.2017 bis 19.10.2017

Durch gezielte Dehnung und Kräftigung wird die Beweglichkeit erhöht, die Muskulatur gestärkt und die Wirbelsäule stabilisiert.
Mit speziellen Yoga-Übungen werden Verspannungen und Blockaden im Rücken, Schulter und Nacken Bereich gelöst.
Zielgruppe: Anfänger - ob jung oder alt, Menschen mit Rücken und Nacken Problemen, Menschen mit Gelenkproblemen.

Viele gesetzliche Krankenkassen unterstützen Sie dabei, mehr für Ihre Gesundheit zu tun.
Präventionskurse sind durch die Krankenkassen und die Zentrale Prüfstelle für Prävention anerkannte und geförderte Kurse.


Details zum Präventionskurs
Viele Krankenkassen zahlen einen Zuschuss zur Kursgebühr. Oft werden 60-80% der Kosten übernommen.
Voraussetzungen dafür sind:
- Anmeldung bei uns vor Kursbeginn
- Überweisung der Kursgebühr
- Teilnahme an mindestens 8 von 10 Terminen

Nach Abschluss des Kurses bekommt Ihr von uns eine Teilnahmebestätigung, die Ihr an Eure Krankenkasse schicken könnt um die Erstattung zu erhalten.

Preis 110 Euro







Ausbildung zum/zur Yoga Therapeut/in

In 2018 bieten wir die Yogatherapie Ausbildung mit 7 abgeschlossenen Modulen über 14 Monate mit 120 UE an.
Jedes Modul ist ein in sich abgeschlossene Ausbildung auf das jeweilige Fachgebiet.
Für jedes dieser Module erhältst Du ein Teilnahme-Zertifikat mit der entsprechenden Anzahl von UE (Unterrichtseinheiten).
Nach erfolgreichem Abschluss aller Module, bei vollständiger Anwesenheit und Erfüllen der Teilnahmebedingungen bzw. Bestehen der Prüfung, erhältst Du ein international anerkanntes Zertifikat der Yoga Alliance International, mit Hauptsitz in New Delhi, Indien.
weitere Infos....


Ausbildung zum/zur Yogalehrer/in

Wir bieten eine zweijährige YogaLehrer/in Ausbildung mit 720 UE an.
In der professionellen Ausbildung, haben Sie die Möglichkeit, tiefer einzutauchen in das alte Wissen des Yoga. Sie lernen den achtgliedrigen Pfad, der sich auf verschiedene Aspekte des menschlichen Lebens bezieht, kennen, und weit über den physischen Level hinausgeht.
Wir vermitteln Ihnen alle notwendigen Fertigkeiten und Wissen, damit Sie Yoga erfolgreich unterrichten können. Unsere Ausbildung ist sehr umfassend. Sie erwerben die Fähigkeiten, nicht nur eine allgemeine Yogastunde mit einem festen Ablauf an Asanas zu gestalten, sondern auch Yoga für den Rücken, Yoga für Schwangere, Yoga Rückbildung und vieles mehr. Dies hebt unsere Ausbildung von vielen anderen ab.
Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie ein international anerkanntes Zertifikat der Yoga Alliance International, mit Hauptsitz in New Delhi, Indien.
weitere Info...


Ayurveda Massage Baustein Ausbildung

Die Ayurveda Massage beruht auf der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda, welche rund 5.000 Jahre alt ist. Der Begriff Ayurveda kommt aus dem Sanskrit und setzt sich zusammen aus „Ayur“ und „Veda“, übersetzt „langes Leben“ und „ewiges Wissen“. Im Ayurveda nimmt die Ayurveda Massage einen großen Stellenwert ein.
Die Baustein Ausbildung besteht aus 7 Bausteinen. Die Bausteine sind in sich abgeschlossen. Für jeden abgeschlossenen Baustein erhalten Sie ein Teilnahme Zertifikat. Jeder Baustein kann individuell gebucht werden.
Nach Abschluss aller 7 Bausteine und das erfolgreiche Bestehen einer Prüfung in Theorie und Praxis erhalten Sie ein Zertifikat als Ayurveda Masseur/in.
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Yin Yoga mit Yoga Nidra und Klangschalen (Stressabbau mit Tiefenentspannung)
Yoga Vorkenntnisse sind nicht nötig
1x monatlich - Donnerstag, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Termine: 26.01.; 23.02.; 30.03.;27.04.;29.06.;28.07.;31.08
Preis:
15 € für Einzelstunde/Abend
Nur mit vorheriger Anmeldung



Yoga Kurse



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Breathwalking oder Yogawalking - Mit Sita im Wald oder auf der Trimm-Dich-Strecke
Donnerstag, 9:00 Uhr – 10.30 Uhr (Ab März, je nach Wetter)
weitere Infos hier...


Yoga für Anfänger / Auffrischer
Montag, 18.00 Uhr – 19.30 Uhr
10x 29.05. - 07.08.
10x 14.08. - 16.10.



Yoga Mittelstufe
Montag, 20.00 Uhr – 21.30 Uhr
10x 29.05. - 07.08.
10x 14.08. - 16.10.

Yoga für Anfänger
Mittwoch, 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
9x 15.03. - 10.05
10x 15.05. - 19.07.
10x 26.07. - 27.09.

Yoga für Anfänger/Rücken
Mittwoch, 18.30 Uhr - 20.00 Uhr
9x 26.04. - 21.06.

Yoga für junge Leute / Teens (14 -16 J) - Yoga für den Konzentration
Termine auf Anfrage



Yoga für Kinder (10 - 13 J) - Ruhe und Ausgeglichenheit
Mittwoch 16.30 Uhr - 17.45 Uhr
Termine auf Anfrage
Auch als Einzelunterricht nach Absprache

Yoga für Mutter mit Kleinkinder (2 - 3 J)
Termine auf Anfrage






Yoga für Schwangere - offene Stunde
Samstag, 11.00 Uhr – 12.30 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
oder als
Geschlossener Kurs
Samstag, 11.00 Uhr – 12.30 Uhr
10x 03.06. - 05.08.
10x 12.08. - 14.10.


Yoga nach der Geburt / Rückbildungsyoga
für Mutter mit Baby

Donnerstag, 10.00 Uhr - 11.15 Uhr
8x 28.09. - 16.11.
Baby kann mitgebracht werden.



Offene Stunde

weitere Infos hier...

Rückenyoga - Yoga für einen starken Rücken
Dienstag 09.00 Uhr – 10.30 Uhr

Yoga für alle (einfach kommen und mitmachen)
Dienstag, 19.00 Uhr – 20.30 Uhr

Yoga Mittelstufe
Mittwoch 18.30 Uhr – 20.00 Uhr



Yoga sanfte Mittelstufe
Donnerstag, 18.00 Uhr – 19.30 Uhr

Yoga für Alle (sanft bis fordernd)
Donnerstag, 20.00 Uhr - 21.30 Uhr

Yoga für alle (Anfänger, Auffrischer, sanfte Mittelstufe)
Samstag, 9.00 Uhr – 10.30 Uhr









Yoga Therapie


Termine

Kurse in der Gruppe


- bei Verdauungsstörung
- bei Bluthochdruck und Herzerkrankungen
- bei Kopfschmerzen und gegen Zähneknirschen
- bei Arthrose und Arthritis
- bei Angst und Depression
- für die Gelenke

Termine auf Anfrage

Kurs findet bereits ab 4 Personen statt
Preis 8 Kurseinheiten 90 €
        7 Kurseinheiten 80 €
Max. Teilnehmerzahl - 8 Teilnehmer

Als Einzelbehandlung
3x 60 Min. - 135 €

Zu den Kursbeschreibungen...



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