Meditation
Das Ziel des Yoga ist es, den Geist zur Ruhe zu bringen und die göttliche Ursprungsvollkommenheit/ das Selbst in uns zu erkennen - citta vrtti nirodha. Was generell unter Yoga verstanden wird - die Körperübungen/asanas - sind nur ein Teil des achtgliedrigen Weges hin zum Ziel - dem Zustand der Meditation. Diesen Zustand kann ich auf vielfältige Weise erreichen, wann immer sich meine Konzentration auf die Beobachtung eines Objektes ausrichtet. Daher gibt es auch verschiedene Meditationsformen.
Meditation im Yoga bedeutet für mich, dass Körper, Geist und Atem zur Ruhe gebracht werden. Voraussetzung ist, dass der Körper sich in einem aufgerichteten Zustand befindet, der Atem ruhig und gleichmäßig fließt und der Geist konzentriert ausgerichtet ist. Diese Bedingungen kann ich durch eine entsprechende Vorbereitung schaffen, um dann in der Stille den inneren Beobachter mit einem Focus zu beschäftigen und zu erleben was geschieht. Es werden Körper- und Atemübungen integriert. Für die Meditation ist es ebenso möglich auf dem Stuhl zu sitzen wie im Meditationssitz auf dem Boden.
Voraussetzung ist der Wunsch Meditation zu erfahren und die Bereitschaft mit Geduld zu üben. Alles andere ergibt sich von alleine.
Wenn du etwas verändern möchtest, beginne jetzt!
AKTUELL:
„Loslassen, was nicht glücklich macht...“
Meditationen zur Passionszeit
4 Mittwochabende von 20.15 bis ca. 21.15 Uhr
am 7.3., 14.3., 21.3. und 28.3.2012
im Gemeindehaus der ev. St.Johannes-Gemeinde Fischbach
auf Spendenbasis
„Loslassen, was nicht glücklich macht...“
Meditationen zur Passionszeit
4 Mittwochabende von 20.15 bis ca. 21.15 Uhr
am 7.3., 14.3., 21.3. und 28.3.2012
im Gemeindehaus der ev. St.Johannes-Gemeinde Fischbach
auf Spendenbasis