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jfijfgji
hallohaloohallo
Meditation heißt Abenteuer-das größte Abenteuer aud das sich der menschliche Geist einlassen kann.
Meditation heißt enifach nur da sein und gar nichts tun-keine Handlung,kein Gedanke

Fasten und Yoga [ Sundern


FASTEN nach Dr. Buchinger heißt zeitlich begrenzter Verzicht auf feste Nahrung sowie Genußmittel so dass die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden.
Fasten ist nicht nur eine Methode um Gewicht zu reduzieren, sondern eine Chance für körperliche und seelische Reinigung und Heilung.


2015 habe ich eine Ausbildung als Fastenleiterin und Kursleiterin in Basenfasten an der Akademie für Gesundes Leben ( AGL) absolviert.




Seit 30 Jahren faste ich jährlich zwei mal nach Dr. Buchinger.
Jede Fastenzeit war immer wieder eine neue Erfahrung für mich.
Reinigung - Loslassen - Neubeginn "
Die Kombination " Fasten und Yoga" sehe ich als ein intensives Erleben in der Fastenzeit.

Selbsterfahrung, Klarheit, Stille
Neue Ziele setzten, Altes hinter sich lassen.....Neubeginn

Fasten entlastet, befreit, verjüngert und macht Spaß.

HATHA YOGA

Yoga ist der Weg zu inneren Harmonie und Gesundheit.
Gezielte Yogaübungen, unterstützen besonders die Entschlackungsprozesse während des Fasten.
In kleinen Gruppen ( bis zu 8 Teilnehmer ) praktizieren wir Yoga ( Hatha-Yoga, Yin Yoga, FaYo ) Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken, die uns helfen innere Balance von Körper, Geist und Seele neu zu spüren und zu erleben.
Der Körper möchte in der Fastenzeit bewegt werden, die Yogaübungen tragen dazu bei die Muskeln zu stärken und die Kondition zu verbessern.



Fastenwoche
Freitag, 12 März - Donnerstag, 18 März 2021

Treffen fur die Yogakurse
1. Kurs
11:00 Uhr - 12:30 Uhr
2. Kurs
19:00 Uhr - 20:30 Uhr




Informationsabend über die Fastenwochen
Samstag, 6 März 2012
Treffen: 18 Uhr
Yogaraum Lotusblüte


Ablauf der Fastenwoche 160€
7x Yoga ( Hatha-Yoga** Yin Yoga** Meditationen**)
Incl. Fastentee, Wasser, Fastenbrechen ( Apfelmeditation )

Anmeldungen zu dieser Fastenwoche sind ab sofort möglich.

Ich freue mich Euch zu begleiten.
Namaste Erika