Warum Yoga?
Ein Auszug meiner persönlichen Erfahrungen...


Yoga schenkt uns mehr Balance im Leben.

Yoga bringt uns in das Hier und Jetzt.

Yoga schafft Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Yoga lässt uns unsere Einzigartigkeit erfahren.

Yoga erhöht unsere Kraft und Flexibilität, körperlich und geistig.

Yoga hilft uns, das Gute, Wahre und Schöne in jedem Menschen zu sehen.

Yoga erhöht die Freude im Leben.

Yoga lässt Vertrauen wachsen.

Yoga macht unseren Körper zu unserem „Tempel des Seins“.

Yoga lässt uns unsere Vielfältigkeit erfahren und trotzdem Einheit bleiben.

Yoga fördert unsere schöpferische Kraft.

Yoga schafft Gemeinsamkeit.

Yoga führt uns zu unserer wahren Natur, zu unserer Essenz zurück.

Yoga macht uns dankbar für das große Geschenk des Lebens.

Yoga bringt uns in eine tiefe Verbindung zu unserem Herzen.

Yoga hilft uns das Leben so anzunehmen, wie es ist.


Personal Yoga



Jeder Mensch und jeder Körper ist einzigartig.

In dieser Privatstunde sind persönliche Wünsche und Bedürfnisse genauso wie die individuellen körperlichen Voraussetzungen maßgeblich.


Personal Yoga ist für jeden geeignet, egal, ob es um die ersten Erfahrungen auf einer Yogamatte oder um eine fortgeschrittene Praxis geht. Jeder Mensch hat den Wunsch, sich zu entwickeln, zu wachsen und sich zu entfalten. Mit der vollen Aufmerksamkeit der Lehrerin und deren sanfter manueller Unterstützung kann diesem Wunsch intensiv entsprochen werden.


Personal Yoga bietet folgende Möglichkeiten:

  • therapeutischen Yoga nach Verletzungen/ Operationen
  • gezieltes Arbeiten an bestimmten Körperregionen
  • das gemeinsame Entwickeln einer Übungsreihe für Zuhause
  • die bestehende Yogapraxis vertiefen und erweitern
  • die Ausrichtung verfeinern
  • unterstützende Übungen pre- und postnatal
  • Übungen abgestimmt auf andere Sportarten/ körperliche Aktivitäten
  • Restorative Yoga (entspannend und regenerierend)


Atem- und Meditationsübungen können dem jeweiligen Bedürfnis entsprechend die Einheiten abrunden.

Individuelle Stunden zu ganz individuellen Zeiten.












Restorative Yoga


Preise


Probestunde:
60 min 60 Euro

Jede weitere Stunde:
60 min 70 Euro
90 min 90 Euro