Yoga Adresse:
Recklinghausen 45657
Kurfürstenwall 5
(Zentrum RE am ZOB-Hbf)

Yoga Termine:
nach Vereinbarung
Di.- So. 09:00 - 20:00 Uhr
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Yoga Kontakt:
Tel.Nr: 0 2361 / 4082890
 mobil: 0 176  / 21581036
e-mail:
info@ieya-recklinghausen.de
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Yoga Aktuelles:
Jeden Monat neuer
Zertifizierte
HaTha Yoga
Präventionskurs für Anfänger, Einsteiger und Wiedereinsteiger;
Do. 17.01.19 - 04.03.19

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HaTha Yoga für den Rücken
Sa. 18:30 Uhr
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Yoga vor der Arbeit
Mi. 07:00 Uhr.
Yoga in der Mittagspause
Do. 12:15 Uhr.
nach Vereinbarung
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Yoga am
Vormittag 10:00 Uhr
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Yoga am Wochenende
> siehe "Veranstaltungen"


Entspannung. Entspanne. Entspannt.

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Yoga im Unternehmen, jeder Zeit Buchung ist möglich.
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Yoga im Rhytmus der Jahreszeiten


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Der Winter

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Die. 01.01.19
Neujahr Yogastunde mit Yog/is/inis mit Charakter 10:30 - 12:00 Uhr
Kosten: 9€

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So. dn. 13 Januar 2019, 10:00-11:30 Uhr
HaTha Yogastunde "Asanas für die Gelenke + Muskeln".

Kosten: 90Min. 11€. Teilnehmerzahl ab 6.


So. dn. 03 Februar 2019, 10:00-11:30 Uhr
Yogastunde "HaTha Yoga für den Rücken".

Kosten: 90Min. 11€. Teilnehmerzahl ab 6.

So. dn. 24 Februar 2019, 10:00-11:30 Uhr
HaTha Yogastunde "Hanuman Fitnessstunde".

Kosten: 90Min. 11€. Teilnehmerzahl ab 6.


So. dn. 03 März 2019, 10:00-13:00 Uhr
Workshop "HaTha Yoga für den Rücken".

Kosten: 180 Min. 30€. Teilnehmerzahl ab 6.




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Der Frühling


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Prana Yoga

So. 10:00 Uhr

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(*) 
(*) 
(*)   Kundalini Yoga :
(*)   In der Yoga-Praxis wird die (Lebens-)energie (Prana), aktiviert,
(*)   gesteigert, die Chakras (Energie - Zentren) und Nadis            (*)   (Energiekanälen) geöffnet und harmonisiert "Yogawiki".
(*) 
        So. 10:00, Do. 20:15 Uhr


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So. 21.04.19, 10:00-11:30 Uhr
Entspannte Mantra Yogastunde am Ostersonntag
Kosten: 90Min. 12€, Min. 6 Personen.



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Der Sommer

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##1-1####2-2##
Juni 2019 ab 10:00, Wellness Tag mit Yoga und Ayurveda im IEYA


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zum Weltyogatag singen wir am --.06.2019 von 20:00-20:45 Uhr ...

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HaTha Yogastunde für das Herz mit dem Schwerpunkt Entspannung

Zertifizierte Kurs, 9 * Präventionskursstunden 90 Min.


Sommer So. 10:00-11:30 Uhr.

In dieser Hatha Yogastunde für das Herz mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer einfache Körperübungen, sanfte Dehnübungen, harmonisierende Atemübungen und Entspannungstechniken, um das Herz-Kreislauf-System gesund zu erhalten, die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Die Übungen im Herz-Yoga sind nach dem Programm von Prof. Dr. Dean Ornish aufgestellt. Sie tragen dazu bei, eine stressfreie, ausgeglichene, alltägliche Lebensweise zu finden. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Kosten 117€. Min. 6 Teilnehmer, 80% Kostenübername von der KK. oft ist möglich.
Der Abschluß kann auf Wunsch der Teilnehmer mit einem Workshop von 4 Std., 17€/T. "Selbstbeteiligung" beendet werden.
Newcomer ohne Kurs 35€.

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Yoga Nidra



So. dn. --.08.18, 10:00-11:30 Uhr, Yoga Nidra
Wie im Urlaub.
Wenn Sie entspannen möchten, dann sind Sie in der Yoga Nidrastunde richtig. Yoga Nidra auch „yogischer Schlaf“ genannt, ist eine Tiefenentspannung für Körper und Geist. Nach einfachen Körper und Atem-Vorübungen kommt man zur Entspannungslage. Während dem Zustand des dynamischen Schlafs bleibt man wach, achtsam und die Wahrnehmung ist auf hören und fühlen gerichtet.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Anmeldung: bis 2 Tage vor der Veranstaltung erforderlich.
Kosten: 10€/60 Min., Workshop 30€/180 Min.


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Der Herbst


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Herbst 2019 So. 10:00-11:00 Uhr
Yogastunde als unterstützende Hilfe
bei Herbstdepressionen.

Wenn in Herbst die Tage kürzer werden, wir und die Natur sich auf dunkleren und kälteren Winter vorbereiten, wir den Tagesrhythmus bisschen "müde" empfinden, dann ist es auch vielleicht die Zeit für Sie mit angepassten Yogaübungen los zulassen gekommen, das Gleich-gewicht der Bioenergien im Wechsel der Jahreszeiten zu bewahren.
Bitte lockere Kleidung mitbringen. Mindestens 6 Teilnehmer. 60 Min. Kosten 11€.




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2--.--.2019 10:00-11:00 Uhr
Yantra, Mantra Yogastunde.
"Herbst mit seinen schönen Naturfarben und entspannten Klangfarben"

Eine Yogastunde mit Live Musik.
Voraussetzung; 2 besuchte Kurse im IEYA.
Kosten; 60Min. 10€. Mindestens 6 Teilnehmer.




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So. 27.10.19
HaTha Yoga. Diesmal eine Kräftigung des Körpers von der Fußsohle bis zum Kopf.

50 Sonnengrüße, Virabhadrasanas, Pranayamas und eine längere Tiefenentspannung von rund 20 Minuten rundet die Yogastunde ab. Voraussetzung 3 besuchte Kurse im IEYA.
Kosten; 90Min. 12€. Mindestens 6 Teilnehmer.


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Karate (als Selbstverteidigung) mit Yoga und Ayurveda.
Am Wochenende So. dn. 03.11.19
09:30-13:00 Uhr Grundschule Kihon,
13:30-17:00 Uhr Kata. 2 * 15 Min. Pause.
Kosten: 99€ pro Person. Min. 4 Teilnehmer, Max. 8 Teilnehmer.
Anmeldung: bis 2 Tage vor der Veranstaltung erforderlich

Karate kann der Selbstverteidigung gerade
in der unsicheren Zeit über die die Medien immer wieder informieren, dienen.
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Der Winter
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So. 08.12.19, 10:00-11:30 Uhr Yogastunde vor der Weihnachtszeit
mit HaTha Yoga, Mantren, Indogermanischen Liedern und Patanjalis 10 Geboten mehr Lebensfreude entdecken. 90 Min. 14€. Mindestens 6 Teilnehmer ab c.a. 11:35 Uhr Weihnachtsfeier kostenlos.

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