HaTha Yoga Adresse:
Recklinghausen 45657
Kurfürstenwall 5
(Zentrum RE am ZOB-Hbf)

HaTha Yoga Termine:
nach Vereinbarung
Di.- So. 09:00 - 20:00 Uhr

HaTha Yoga Kontakt:
Tel.Nr: 0 2361 / 4082890
 mobil: 0 176  / 21581036
e-mail:
info@ieya-recklinghausen.de

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HaTha Yoga Aktuelles:
Fr. 01.03.19 (15.02.19)
HaTha Yoga für das Herz mit dem Schwerpunkt Entspannung.


Start;
Mi. 06.03.19
Jeden Monat neuer
Zertifizierte
HaTha Yoga
Präventionskurs für Anfänger, Einsteiger und Wiedereinsteiger.


HaTha Yoga vor der Arbeit
Mi. 07:00 Uhr.
HaTha Yoga in der Mittagspause
Do. 12:15 Uhr.
nach Vereinbarung


HaTha Yoga am
Vormittag 10:00 Uhr


HaTha Yoga am Wochenende
> siehe "Veranstaltungen"


Krankenkasseförderung;
Zertifizierte HaTha Yoga Präventionskursstunden für Anfänger, Einsteiger und Wiedereinsteiger
Start; Fr. 01 März - 26 April HaTha Yoga für das Herz m.s. Entspannung(15.02.2019), Mi. 6 März - 1 Mai 18:30 Uhr HaTha Yoga (Minimum 6 Teilnehmer).



Die Yoga Angebote:


"Ganzjahres-Angebote"

.Yoga HaTha;          "Gleichgewicht für Körper, Geist u. Seele."
.Yoga HaTha;      für den Rücken.
.Yoga HaTha;      für die Gelenke+Muskeln.
.Yoga HaTha;      für das Herz, Kurs mit dem Schwerpunkt Entspannung.
.Yoga Kundalini;        Yoga der Energie.
.Yoga Kriya;
.Yoga Prana;
.Yoga Nidra;           "yogischer Schlaf"-Tiefenentspannungstechniken.
.Yoga  Business;        Yoga vor der Arbeit & in der Mittagspause.
.Yoga für Kinder;        mit Spaß, spielerisch zur Ruhe kommen.
.Yoga 50   plus+;     "Yoga kennt kein Alter".
.Yoga-Individuell f. Berufstätige zuhause oder im Institut.
.Yoga Karma              Gesetz von Ursache und Wirkung.
.Yoga im Rhytmus der Jahreszeiten.
.Yoga am Wochenende;  für alle Gruppen.
> Yoga Veranstaltungen am Wochenende <




„Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie.“
Swami Sivananda

Yoga Stundenplan




HaTha Yoga


Zertifizierte HaTha Yoga Präventionskursstunden

Start; März Mi. 06.03.19 - 01.05.19, 9 mal, 18:30 Uhr.

Di., Mi., Do., Fr.
18:30 Uhr. 90 Min. HaTha Yoga.
Mi. 07:00, Do. 12:15 Uhr Yoga vor der Arbeit oder in der Mittagspause.
Sa. 18:30 Uhr HaTha Yoga für den Rücken.

Der HaTha-Yogakurs für Anfänger, Einsteiger und Wiedereinsteiger ist eine Einführung in HaTha-Yoga mit den Hauptpraktiken wie der Körperübungen "Yoga-Vidya" Grundreihe, Atemübungen, Tiefenentspannung und positiven Denkens die beim Loslassen sowie Stressabbau, aktiver und passiver Entspannung helfen können. Es wird immer mehr auf eine korrekte Ausführung der Yogaübung geachtet und langsam fängt eine Anpassung der Yogaübung, auf der Enrgetischen Ebene mit Pranayamaatemübungen des Körpers an. Das schon gelernte wird vertieft und weitergeführt. Eine längere Entspannung zwischen den einzelnen Körperstellungen, können zu einer bewusteren Selbstwahrnehmung führen. Durch immer mehr Atemübungen wird der Energielevel erweitert. Meditationstechniken werden eingeführt.
Offene Yogaliste


HaTha Yoga


Sanfte Mittelstufe

Do. 18:30 Uhr


Business Yoga ;

Entspannungsübungen vor der Arbeit oder in der Mittagspause.
vor der Arbeit Mi. 07:00,
in der Mittagspause Mi. 12:15.
Im Unternehmen - jeder Zeit Buchbar.
Preise nach Vereinbarung.




HaTha Yoga für den Rücken


So. 03.03.2019, 10:00 Uhr
Do. 05.03.2019, 18:30 Uhr, Kurs 9 Wochen.

> mehr Info unter Veranstaltungen <



HaTha Yoga für das Herz mit dem Schwerpunkt Entspannung 01.03.2019
Zertifizierte Kurs, 9 * Präventionskursstunden 90 Min.
In dieser Hatha Yogastunde für das Herz mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer einfache Körperübungen, sanfte Dehnübungen, harmonisierende Atemübungen und Entspannungstechniken, um das Herz-Kreislauf-System gesund zu erhalten, die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Die Übungen im Herz-Yoga sind nach dem Programm von Prof. Dr. Dean Ornish aufgestellt. Sie tragen dazu bei, eine stressfreie, ausgeglichene, alltägliche Lebensweise zu finden. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
> mehr Info unter Veranstaltungen <

Offene Yogaliste




(*) 
(*) 
(*)   Kundalini Yoga :
(*)   In der Yoga-Praxis wird die (Lebens-)energie (Prana), aktiviert,
(*)   gesteigert, die Chakras (Energie - Zentren) und Nadis            (*)   (Energiekanälen) geöffnet und harmonisiert "Yogawiki".
(*) 
         Frühling 2019
> mehr Info unter Veranstaltungen <




Yoga Nidra:

"Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist" Yogas Chitta Vritti Nirodha.
Patanjali, Yoga Sutra 1.2
Yoga Nidra auch „yogischer Schlaf“ genannt, ist eine Tiefenentspannung für Körper und Geist. Nach einfachen Körper und Atem-Vorübungen kommt man zur Entspannungslage. Während dem Zustand des dynamischen Schlafes bleibt man wach, achtsam und die Wahrnehmung ist auf hören und fühlen gerichtet.
> mehr Info unter Veranstaltungen



Yoga 50 plus :

"Yoga kennt kein Alter".
Ob 50 60 70.., es ist nie zu Spät, mit Yoga zu starten. Die Übungen werden den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst. Die Yogaübungen können auch auf dem Stuhl gemacht werden.
> mehr Info unter Veranstaltungen



Yoga-Individuell f. Berufstätige zuhause oder im Institut.

Yoga-Praxis auf individuelle Bedürfnisse des Yogis abgestimmt. Max.-2 Personen.



Yoga im Rhytmus der Jahreszeiteten

> mehr Info unter Veranstaltungen



Yoga am Wochenende :

Für alle Gruppen.
> mehr Info unter Veranstaltungen



Selbstverantwortung
Bei allen Seminaren ist Selbstverantwortlichkeit und normale psychische wie physische Belastbarkeit vorausgesetzt. Wenn Sie sich in psychotherapeutischer Behandlung befinden, besprechen Sie die Teilnahme bitte mit Ihrer Therapeutin/ten. Wir weisen darauf hin, dass innerhalb der hier angebotenen Kurse keine Heilbehandlungen durchgeführt werden. Teilnehmer/innen mit Behandlungsbedürftigen Leiden bitten wir, mögliche Ursachen der Beschwerden mit Ihrer/m behandelnden Ärztin-Arzt abzuklären.



Aktuelle Preise bei Minimum 6 Teilnehmern:

.Jahresvertrag 44€/Mon.

Präventionskurse können von der Krankenkasse bezuschusst werden.
Die Präventionskurse sind parallel auch als Karte für Privatversicherte
als Yoga-Karte buchbar. z.B.:

Yoga Unterricht 90 Minuten.
.12 Wochen 144€ oder
. 9 Wochen 117€ oder

. 4er-Karte 90 Min. Gültigkeit 6 Wochen   52€

Yoga-Unterricht 45 Minuten
. 8er-Karte 45 Min. Kundalini Yoga          40€
. 8er-Karte 45 Min. Yoga für den Rücken  40€

.Yoga am Wochenende: > siehe Veranstaltungen

.Individuelle Yogastunden: 60Min. 60€
 oder 2 Personen 70€.
.Yoga Business. Nach Vereinbarung.

Juni - August; kostenlose Yoga Probestunde. Donnerstag 18:30

Offene Yogaliste


Die Anmeldung: Tel.Nr: 02361 / 4082890
                   info@ieya-recklinghausen.de
Die Adresse: 45657 Recklinghausen Kurfürstenwall 5
Die Anfahrt: Siehe bitte Impressum

Entspannung Entspanne Entspannt


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