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Damit Yoga abwechsulgsreich ablaufen kann, biete ich immer wieder etwas längere Yoga-Stunden, Workshops, kostenfreie offene Yoga-Stunden gemeinsam mit verschiedenen weiteren Yogahrerern/-innen an.
Mit Begleitung von Musik, Klangschalen oder anderen Musikinstrumenten.
Es gibt themenbezogene, tiefere Übungen begleitend mit Erklärung aus dem yogischen, wissenschaftlichen und medizinischen Wissen.

Es lohnt sich also demnach immer wieder mal vorbeizuschauen.

Ich freue mich auch, wenn ich auf diese Weise immer mehr Menschen für Yoga begeistern kann.
Denn Yoga macht Spaß, den Körper leicht und hilft in allen Lebenslagen.

Also, nicht zögern - anmelden und die Angebote nutzen!





"Vom Kopf ins Herz" - Workshop

Fühlst Du Dich oft kurzatmig, gestresst, treten negative Emotionen auf?
Du hast Probleme in der Brustwirbelsäule?
Du verstehst die anderen Menschen nicht und kannst ihre Handlungen nicht nachvollziehen? Du stehst auf der Bremse und traust Dich nicht Deine wahre Bestimmung/ Leidenschaft zu leben?
Liebst Du Dich selber, so wie Du bist?
Gehst Du über Deine Grenzen hinaus?
Dann tut es Dir gut, etwas für Dein Herz-Chakra zu tun.
Fühle Dich anschließend frei, Dein Leben in Fülle und Leichtigkeit zu leben!

Das Herz-Chakra (Anahata-Chakra) ist das mittlere der sieben feinstofflichen Energiefeldern des Menschen. Es befindet sich auf Höhe des Herzens, unmittelbar vor der Wirbelsäule. Aus yogischer Sicht ist es das Luft-Chakra und repräsentiert die Verbundenheit und die Liebe.

Ein Öffnung oder Aktivierung des Herz-Chakras hilft Dir, mehr zu Atem zu kommen und so Dich mit Deinem Körper und Geist zu verbinden. Du erkennst Grenzen und kannst sie durch die gestärkte Selbstliebe auch gegen Dein Ego und andere bewahren.

Die stärkere Selbstliebe und Akzeptanz gibt Dir die Möglichkeit, auch anderen mit mehr Liebe, Respekt und Akzeptanz gegenüber zutreten. Negative Emotionen lösen sich immer mehr in Liebe und Mitgefühl auf oder entstehen erst gar nicht mehr.

Der Geist wird ruhig und gelassen. Du kannst Deine Aufgaben, Dein Leben leicht, unbeschwert, frohgemut und gelassen angehen. Du weißt, Du ruhst in Deiner Mitte. Deine Intuition ist gestärkt und Du machst genau das Richtige in Deinem Fluss. Darüber hinaus hilft Dir die Energie des Herz-Chakras dabei, die anderen Chakren in ihrem vollem Potenzial zu entfalten. Es entsteht Weisheit über die Zusammenhänge und Verbundenheit von allem.

Ein Seminar für alle die Achtsamkeit lernen und im Alltag integrieren möchten
mit Beate Menkarski-Heilpraktikerin für Körperorientierte Psychotherapie, Yogalehrerin und Yogatherapie


17.11.2019, 11:00-14:00 Uhr
Preis 30,-€


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Alte Wulfhorstschule
33397 Rietberg-Mastholte
Rietbergerstr. 4



















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