YOGA am Vormittag


Yoga kann in jedem Lebensalter eine sinnvolle und schöne Erfahrung sein. Regelmäßiges Üben von Körperhaltungen, die im Alltag nicht vorkommen, erhält die Beweglichkeit der Körperstrukturen. Muskeln und Bänder werden durch Yoga-Asanas sanft gedehnt, damit sich übermäßige Spannungszustände lösen können. Wir trainieren die Koordination von Bewegungsabläufen, schulen das Gleichgewicht und trainieren die Kraft.

Zum Einstieg in eine sanfte Yogapraxis, bei oder nach einer Krankheit oder in den späten Monaten der Schwangerschaft ist dieser therapeutisch ausgelegte Yoga-Kurs ebenfalls gut geeignet.

Sanftes, bewusstes Üben ist eine Herausforderung für dein Gehirn. Das trainiert die geistigen Fähigkeiten sowie die Konzentration.

Das Einnehmen verschiedener Haltungen im Raum unterstützt außerdem die Funktion deiner inneren Organe. Die Ruhe sowie bewusstes atmen sprechen den Teil deines Nervensystems an, welcher für Heilung, Konzentration und ein harmonische Gefühl mit Dir-Selbst zuständig ist. Die Ruhe sowie unser liebesvolles Miteinander sind ein besonderes Geschenk.

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Für den Einstieg in diese Kurse bitte ich Sie immer um telefonische Anmeldung,
um uns ein Vorgespräch zu ermöglichen./style]

In Gröditz

Yoga auf der Wiese ab Dienstag 2. Juni, um 10:00 Uhr.
Kursleiterin Dana Thomas & Kerstin Schulze
Kursort: Dreiseithof Gröditz


In Planung:
Yoga am Dienstag 9:30 Uhr im Yoga-Raum
Yoga am Mittwoch 9:30 Uhr im Yoga-Raum




In Ortrand

Yoga auf der Wiese am Thomas-Geipel Sportzentrum,
im Juni, um 13:00 Uhr
Kursleiterin: Dana Thomas



Die Teilnahme an Maßnahmen, die der Förderung und dem Erhalt der Gesundheit dienen, werden von den gesetzlichen Krankenkassen umfangreich gefördert. Informieren Sie sich bei ihrer Krankenkasse. (Präventionkurse gemäß § 20 Abs.1 SGB V)

Preise:
8x90 Min. 100,00€ ( gültig für 10 Wochen )
10x90 Min. 125,00€ ( gültig für 12 Wochen )
16x 90 Min. 180€ (gültig für 20 Wochen)

Schnupperstunde 12,50 € (Wird verrechnet, wenn im Anschluss der gesamte Kurs besucht wird.)

Versicherte der AOK Plus erhalten zweimal im Jahr die
volle Erstattung für Teilnahme an 10x90 Minuten Yoga im
Yoga-Raum Gröditz & Ortrand erhalten.