YOGA am Vormittag


Yoga kann in jedem Lebensalter eine sinnvolle und schöne Erfahrung sein. Regelmäßiges Üben bewahrt Kraft und erhält die Beweglichkeit der Körperstrukturen.

Zum Einstieg in eine sanfte Yogapraxis, bei oder nach Krankheit oder in den späten Monaten der Schwangerschaft ist der Yoga-Kurs am Vormittag gut geeignet.

Wir trainieren die Koordination von Bewegungsabläufen.
Das Gleichgewicht wird geschult. Dieses sanfte, bewusste Üben
ist eine Herausforderung für dein Gehirn. Atmung sowie Kreislauf werden angeregt.
Durch das Einnehmen verschiedener Haltungen im Raum unterstützen wir die Arbeit der inneren Organe. Muskeln und Bänder werden durch Yoga-Asanas sanft gedehnt, damit sich übermäßige Spannungszustände lösen können.


Yoga am Dienstag - Im Yoga-Raum Gröditz, Großenhainer-Straße 1

8:30 -10:00 Uhr - das therapeutische Yoga bei körperlichen Einschränkungen, aber nichts für Bewegungsmuffel ;-)
10:00-11:30 Uhr - das therapeutische Yoga für alle ohne Einschränkungen

INFO : Im August finden beide Kurse zusammen um 9:Uhr statt.




6.8.- 8.10. 2019
Thema : Bewegungen das Alltags als Yoga-Asana


22.10.2019 - 7.1.2020
Thema: die Kraft in der Körpermitte


Kein Yoga am 15.10. sowie an Feiertagen




Yoga am Donnerstag 9:30-11:00 Uhr im Erlebniscamping Lausitz, Campingplatz Ortrand

geplant : 19.9.-28.11. 2019
Thema : Bewegungen das Alltags als Yoga-Asana


Terminänderung möglich, ggf. findet der Kurs am Montag oder Mittwoch statt.
Info erfolgt zeitnah vor Kursbeginn.
Kein Yoga am 3.10. Tag der Einheit / 17.10. /31.10. Reformationstag


Die Teilnahme an Maßnahmen, die der Förderung und dem Erhalt der Gesundheit dienen, werden von den gesetzlichen Krankenkassen umfangreich gefördert. Informieren Sie sich bei ihrer Krankenkasse über die Unterstützung bei Präventionkursen gemäß § 20 Abs.1 SGB V.

Preise:
8x90 Min. 100,00€ ( gültig für 10 Wochen )
10x90 Min. 125,00€ ( gültig für 12 Wochen )
16x 90 Min. 180€ (gültig für 20 Wochen)


Schnupperstunde 12,50 €
(Wird verrechnet, wenn im Anschluss der gesamte Kurs besucht wird.)


Versicherte der AOK Sachsen erhalten zweimal im Jahr die
volle Erstattung für Teilnahme an 10x90 Minuten Yoga im Yoga-Raum Gröditz & Ortrand.