Faszien und Asana Flow - vor Ort und live online

Inhalt der Veranstaltung

In diesem Workshop lernst du, auf verschiedene Weise deine Faszien gezielt zu dehnen und in einem natürlichen Bewegungsablauf wahrzunehmen. Werden die Faszien gut trainiert, so schützen sie die Gewebe durch ihre Geschmeidigkeit und Belastbarkeit vor Verletzungen. Mit Hilfe der Faszienrolle lernst du das gezielte Ausrollen der Faszien und erspürst somit bewusster deine Problemzonen.

Im zweiten Teil des Workshops wirst du auf harmonische Weise, getragen von deinem natürlichen Atemrhythmus, ohne Unterbrechung von einer Asana zur nächsten geführt.
Der Workshop schließt mit einer Yoga Nidra Tiefenentspannung ab.

Sofern du eine Faszienrolle hast, bitte mitbringen!
Der Workshop wird auch live online über Zoom übertragen. Den Zugangslink erhältst du mit der Anmeldebestätigung.

Leitung: Ratna Sondermann
Gebühr: 39,00 EUR
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Wann

Samstag, 05.12.20 10:00 - 13:00 Uhr

Wo

Yoga Studio Düsseldorf
An der Garather Motte 16
40595 Düsseldorf
Routenplaner: Google Routenlaner

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