Hatha-Yoga & Entspannung für Anfänger Präventionskurs online

Kursinhalt

Präventionskurs zurzeit nur über Online mit Zoom.us
Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich!

Der Kurs vermittelt verschiedene Grundstellungen aus dem Hatha-Yoga und Übungen zur Lösung von Blockaden in den Gelenken und zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kreislaufstärkung erfolgt durch den Sonnengruß ggf. abgewandelt. Schwerpunkte sind Atem- und Entspannungstechniken zur Minderung von Stress-Symptomen. Ziel der Übungen ist eine tiefgreifende Entspannung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und Entwicklung des Körpergefühls.

In diesem Kurs werden besonders Teilnehmer*innen angesprochen mit wenig oder keinen Erfahrungen im Yoga.
Verbales Korrigieren ist auch bei online Kursen möglich.

Kursleitung: Padmakshi Berger

Gebühr Prävention: 10 Einheiten € 150,00
Teilnahme ohne Prävention, d.h. ohne Bescheinigung für die Krankenkasse: € 135,00

Eventuell späterer Einstieg nach Absprache möglich.
zur Webseite

Wann

vom 13.1. bis 17.3.
10 Kurseinheiten,
Mittwochs 17:45 - 19:15 Uhr.
20 von 20 Plätzen frei
20
10 / 10 Kurseinheiten (noch 0)
13.01, 20.01, 27.01, 03.02, 10.02, 17.02, 24.02, 03.03, 10.03, 17.03

Wo

Yoga Studio Düsseldorf
An der Garather Motte 16
40595 Düsseldorf
Routenplaner: Google Routenlaner

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