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Kurs Rücken-YOGA für ALLE (Nr. 7653) von ASana Yoga Mainz Andrea Schreiber bei ASana Yoga Mainz in 55129 Mainz-Hechtsheim

Mehr Infos zu ASana Yoga Mainz Andrea Schreiber im Eintrag in der offenen Yogaliste

Adresse und Kontakt
Land: D Deutschland
Name: ASana Yoga Mainz Andrea Schreiber
.: Alte Heuerschule - historisches Gebäude im Hinterh
Straße: Heuerstrasse 14A
Ort: 55129 Mainz-Hechtsheim
Telefon: 06131/914711
Fax: 06131/914712
Email:
20.16@7.hzhuh4€vnh4thpu~likl Email zeigen
Homepage: zur Webseite
Tradition: Hatha, Schwangeren, Pränatal Yoga, Klangschalenmassage
Zielgruppe: Einsteiger, Anfänger und Fortgeschrittene
Kurs Nr.7653
10 Kurseinheiten,
Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr.
6 von 10 Plätzen frei
6

08.1115.1122.1129.1106.1213.1220.1227.1203.0110.01

6 / 10 Kurseinheiten (noch 4)
08.11, 15.11, 22.11, 29.11, 06.12, 13.12, 20.12, 27.12, 03.01, 10.01
Rücken-YOGA für ALLE
Yoga-Kurs für Einsteiger und Geübte - BASIS - Meditation - Bewegung - Atmung -
YOGA ZUM KENNENLERNEN & VERTIEFEN!
Immer donnerstags 19 bis 20 Uhr

Bitte um rechtzeitige Anmeldung zur weiteren Planung.

Für wen ist dieser Yoga-Kurs geeignet?
YOGA FÜR ALLE: Neue Teilnehmer, Anfänger und Einsteiger, aber auch Wiedereinsteiger - welche die Grundlagen der Yogapraxis erlernen bzw. auffrischen möchten.
Personen, die schon etwas Erfahrung mit Yoga haben und die Grundlagen wiederhohlen und vertiefen möchten, sind ebenfalls herzlich willkommen.



Die Atmosphäre
Die Kurse finden in einem geschützten, harmonischen Raum statt. In einer von Achtsamkeit getragenen Atmosphäre wird in kleinen Gruppen von fünf bis zehn Personen geübt.

Die Praxis
Die Übungspraxis besteht aus Körpersequenzen (āsana), Atemtechnik (prāṇāyāma) und Meditation (dhyāna).

Der Unterricht zeichnet sich aus durch:
Zielgerichtetes Üben in sanft-fließenden Bewegungsabläufen
In aufeinander bezogenen, kleinen Schritten
Die an die Möglichkeiten der Person angepasst werden
Atmungs- und achtsamkeits-orientiert sind und
mit Freude und Humor vermittelt werden

Ziel der Yoga-Basiskurse:
Stress reduzieren
Entspannung fördern
Kraft und Beweglichkeit verbessern
Den Atem vertiefen, den Geist beruhigen und sammeln
Achtsamkeit und Konzentration fördern
Vitalkräfte und Lebensfreude wecken

Die erste Stunde kann als Probestunde genutzt werden. Gebühr: € 10,00 Anrechung bei Anmeldung.

Unser Angebot mit der YOGICARD:
YOGICARD: 10 x Yoga - innerhalb von 10 Wochen abzunehmen zum Sonderpeis von nur € 99,00 oder unser Sonderangebot in den Ferien - die 5er-Karte für € 65,00.
Gerne auch die reguläre 10er-Karte (Laufzeit 4 Monate) für € 120,00.
Jetzt anmelden und dabei sein!
Preis
10 Probestunde € 10,00
€ 110 für die Yogi-Card (10 Wochen Laufzeit), € 130 für eine 10er Karte (4 Monate Laufzeit)
Veranstaltungsort:
ASana Yoga Mainz
Veranstaltungsort
ASana Yoga Mainz
in der alten Heuerschule
Heuerstrasse 14A
55129 Mainz-Hechtsheim
Google Routenlaner
Die Yogaschule "ASana YOGA MAINZ" liegt mitten im Ortskern von Mainz-Hechtsheim, in einem kleinen romantischem Hinterhof - mit historischem Schulgebäude von 1886 - liebevoll kernsaniert - "Die alte Heuerschule".

Gehen Sie durch den Torbogen des Vorderhauses (Heuerstrasse 14), überqueren Sie den Hof bis in den Hinterhof, dort weiter durch das Metalltor. Dort den weißen Eingang von "La Siciliana" nehmen. Im Flur ein Stockwerk höher gehen - dort finden Sie uns im 1. Stock/links. 

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