Zeit für Yoga und tiefe Entspannen im Hybrid-Verfahren (live/online)

Inhalt der Veranstaltung

Lade Dich täglich auf mit Energie und Freude, um den Alltag besser meistern zu können.
Lerne körperliche und geistige Entspannungshilfen dafür und stelle Dein persönliches Programm zusammen.

Entspannung beginnt im Geist. Der 3-stündige Workshop vermittelt Ideen und Praxis, mit deren Hilfe Du Dich im Alltag schnell und unkompliziert entspannen kannst.

Im theoretischen Teil wird auf die verschiedenen Arten von Spannungen eingegangen, die körperliche und geistige Beschwerden auslösen. In der Praxis erfahre, welche Übungen eingesetzt werden können, um eine tiefgreifende Entspannung zu erreichen.

Schon während des Workshops erfahre die Wirkung der praktischen Übungen, die Dir Mut machen sollen, Dich im Alltag darin zu vervollkommnen. Alles Neue muss erfahren und im Alltag trainiert werden, um das Gelernte im passenden Moment anzuwenden.

In weiteren Workshop-Einheiten hast Du die Möglichkeit, Dein Wissen zu vertiefen.

Leitung: Padmakshi Berger
Kosten: 39 EUR
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Wann

Samstag, 08.05.21 10:00 - 13:00 Uhr

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