Yoga für Zwischendurch - im Büro und Alltag - vor Ort und online

Inhalt der Veranstaltung

Langes Sitzen, Computerarbeit, zu wenig Bewegung - wer kennt das nicht?
Sie lernen in diesem Workshop Yoga Übungen kennen, die sich gezielt den Problemzonen widmen, die heute bei vielen Menschen verspannt sind oder sich schon durch Schmerzen bemerkbar machen.

Praktische Anleitungen, die gut in den Alltag integrierbar sind, helfen, Schonhaltungen zu erkennen und Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern.

In diesem Workshop werden einige Atemtechniken in ihrer Wirkung erläutert und gemeinsam geübt, so dass Sie anschließend auch im Alltag jederzeit über die Lenkung Ihrer Atmung Entspannung finden oder bei Bedarf auch Ihren Energielevel erhöhen können.

Der Workshop wird auch online über Zoom übertragen. Sie erhalten den Link dafür mit der Anmeldebestätigung.

Leitung: Ratna Sondermann
Gebühr: EUR 39,00
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Wann

Samstag, 07.11.20 10:00 - 13:00 Uhr

Wo

Yoga Studio Düsseldorf
An der Garather Motte 16
40595 Düsseldorf
Routenplaner: Google Routenlaner

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