Lerne, Dich mit Yoga Nidra tief zu entspannen (Aufbau-Workshop)

Inhalt der Veranstaltung

Yoga Nidra - die Kunst der richtigen Entspannung

Der weiterführende Workshop enthüllt immer mehr das Geheimnis, wie physische, mentale und emotionale Blockaden gelöst werden können. Es erfolgt zunächst ein Rückblick auf die im ersten Workshop besprochenen Grundlagen von Yoga Nidra und die Wiederholung der Ansage zu Yoga Nidra I.

In einer zweiten Entspannungsansage werden Sie tiefer in das Körperbewusstsein geführt mit einer längeren Ansage von mindestens 35 Minuten. Im theoretischen Teil werden die verschiedenen Spannungsarten erklärt und wie Sie mit dem ganzheitlichen Yoga darauf Einfluss nehmen können. Besonders eingehend wird der Teil des Zurückziehens der Sinne von den äußeren Einflüssen und die Fokussierung auf die Ansagen erklärt, um geistige und körperliche Ruhe in der Entspannung zu erreichen.

Leitung: Padmakshi Berger
Kosten: 39,00 EUR
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Wann

Samstag, 05.10.19 10:00 - 13:00 Uhr

Wo

Yoga Studio Düsseldorf
An der Garather Motte 16
40595 Düsseldorf
Routenplaner: Google Routenlaner

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