Yoga@home: Hatha-Yoga und Entspannung live online - Präventionskurs

Kursinhalt

Zur Zeit ist es nicht möglich, zum gemeinsamen Praktizieren zu uns zu kommen. Daher kommen wir zu Dir - live online.
Der Kurs wird live übertragen, und wenn Du uns die Möglichkeit gibst, Dich über Deine Kamera am PC, Tablet oder Smartphone zu sehen, können wir Dich auch wo nötig korrigieren. So kannst Du Deine Yogapraxis in den eigenen vier Wänden weiterführen und Dich auch in Zeiten des physical distancing gut betreut fühlen.

Der Kurs wird als Präventionskurs angeboten, Bezuschussung durch die Krankenkasse ist möglich.

Der Kurs vermittelt verschiedene Grundstellungen aus dem Hatha-Yoga und Übungen zur Lösung von Blockaden in den Gelenken und zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kreislaufstärkung erfolgt durch den Sonnengruß, ggf. abgewandelt. Schwerpunkte sind Atem- und Entspannungstechniken zur Minderung von Stress-Symptomen. Ziel der Übungen ist eine tiefgreifende Entspannung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und Entwicklung des Körpergefühls.

Kursleitung: Padmakshi Ingrid Berger

Du benötigst einen ruhigen Raum, eine Yogamatte oder Teppich, stabile Internetverbindung, Computer oder Tablet, notfalls Smartphone.
Der Zoomlink wird Dir nach Zahlungseingang zugeschickt.

Kursgebühr für 10 Einheiten € 110,00
zur Webseite

Wann

vom 29.4. bis 1.7.
10 Kurseinheiten,
Mittwochs 19:00 - 20:30 Uhr.
9 von 16 Plätzen frei
9
4 / 10 Kurseinheiten (noch 6)
29.04, 06.05, 13.05, 20.05, 27.05, 03.06, 10.06, 17.06, 24.06, 01.07

Wo

Yoga Studio Düsseldorf
An der Garather Motte 16
40595 Düsseldorf
Routenplaner: Google Routenlaner

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