Sanftes Yoga am Morgen - vor Ort/online

Kursinhalt

Sanftes, achtsames Üben von Körperstellungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atemfluss harmonisiert Körper und Geist. Atemübungen (Pranayama) verbessern die Sauerstoffversorgung und erhöhen den Energielevel, und die Tiefenentspannung zum Abschluss der Yogaeinheit unterbricht den Strom der Gedankenwellen und lässt Sie vollkommene körperliche und geistige Entspannung erfahren.

Der Kurs ist auch für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse und für jedes Alter geeignet.

Der Kurs wird auch online über Zoom angeboten. Die Zugangsdaten erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung.

Kursleitung: Manisha Otterbeck

Gebühr:
10 Einheiten vor Ort/online € 130,00
Probestunde: € 10,00

Eventuell späterer Einstieg nach Absprache möglich!
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Wann

10 Kurseinheiten,
Freitags 09:30 - 11:00 Uhr.
10 von 12 Plätzen frei10 / 10 Kurseinheiten (noch 0)
21.08, 28.08, 04.09, 11.09, 18.09, 25.09, 02.10, 09.10, 16.10, 23.10

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