Offene Yoga Gruppe für alle Level

Kursinhalt

Der Kurs vermittelt Grundstellungen aus dem Hatha- und Rücken-Yoga zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit speziellen Übungen wird eine Lösung von Blockaden in den Gelenken erreicht. Der Kreislauf wird gestärkt durch den Sonnengruß. Schwerpunkte sind auch Atem- und Entspannungstechniken zur Reduzierung von Stress-Symptomen. Ziel der Übungen ist eine tiefgreifende Entspannung und Kräftigung der Rücken-Muskulatur sowie Flexibilisierung der Wirbelsäule.
Kursleitung: Kai Aruna Jabs
Gebühr: 10 Einheiten € 130,00
Probestunde: € 10,00

Eventuell späterer Einstieg nach Absprache möglich.
zur Webseite

Wann

vom 8.1. bis 11.3.
10 Kurseinheiten,
Mittwochs 19:30 - 21:00 Uhr.
0 von 8 Plätzen frei
0
6 / 10 Kurseinheiten (noch 4)
08.01, 15.01, 22.01, 29.01, 05.02, 12.02, 19.02, 26.02, 04.03, 11.03

Wo

Yoga Studio Düsseldorf
An der Garather Motte 16
40595 Düsseldorf
Routenplaner: Google Routenlaner

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