Hatha-Yoga und Entspannung - offene Gruppe

Kursinhalt

Der Kurs vermittelt Grundstellungen aus dem Hatha- und Rücken-Yoga zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit speziellen Übungen wird eine Lösung von Blockaden in den Gelenken erreicht. Der Kreislauf wird gestärkt durch den Sonnengruß, ggf. abgewandelt, wenn die klassische Variante nicht praktiziert werden kann. Schwerpunkte sind auch Atem- und Entspannungstechniken zur Reduzierung von Stress-Symptomen. Ziel der Übungen ist eine tiefgreifende Entspannung und Kräftigung der Rücken-Muskulatur sowie Flexibilisierung der Wirbelsäule. Geeignet für Teilnehmer mit Yoga-Erfahrung.

Kursleitung: Padmakshi Berger/Christoph Dörpinghaus
Gebühr: 10 Einheiten € 120,00
Probestunde: € 10,00
zur Webseite

Wann

vom 31.8. bis 2.11.
10 Kurseinheiten,
Donnerstags 19:30 - 21:00 Uhr.
1 von 8 Plätzen frei
1
10 / 10 Kurseinheiten (noch 0)
31.08, 07.09, 14.09, 21.09, 28.09, 05.10, 12.10, 19.10, 26.10, 02.11

Wo

Yoga Studio Düsseldorf-Süd
An der Garather Motte 16
40595 Düsseldorf
Routenplaner: Google Routenlaner

QR-Code

QR-Code

Dieser QR-Code
enthält den
Link zur aktuellen Seite