Hatha-Yoga und Entspannung - Präventionskurs - jetzt auch in Langenfeld

Kursinhalt

Präventionskurs
Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.
Der Kurs vermittelt verschiedene Grundstellungen aus dem Hatha-Yoga und Übungen zur Lösung von Blockaden in den Gelenken und zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kreislaufstärkung erfolgt durch den Sonnengruß, der ggf. abgewandelt geübt wird. Schwerpunkte sind Atem- und Entspannungstechniken zur Minderung von Stress-Symptomen. Ziel der Übungen ist eine tiefgreifende Entspannung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und Entwicklung des Körpergefühls.
Auch für Anfänger ohne akute körperliche Einschränkungen geeignet!
Kursleitung: Padmakshi Berger
Gebühr: 10 Einheiten € 130,00, Probestunde € 10,00
Prävention: € 135,00
zur Webseite

Wann

vom 8.1. bis 11.3.
10 Kurseinheiten,
Mittwochs 18:15 - 19:45 Uhr.
1 von 18 Plätzen frei
1
10 / 10 Kurseinheiten (noch 0)
08.01, 15.01, 22.01, 29.01, 05.02, 12.02, 19.02, 26.02, 04.03, 11.03

Wo

Lebensraum Langenfeld
Friedhofstr. 1
40764 Langenfeld
Routenplaner: Google Routenlaner

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