Hatha-Yoga Rücken und Entspannung - Präventionskurs

Kursinhalt

Präventionskurs
Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.

Der Kurs vermittelt verschiedene Grundstellungen aus dem Hatha-Yoga und Übungen zur Lösung von Blockaden in den Gelenken und zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kreislaufstärkung erfolgt durch den Sonnengruß ggf. abgewandelt. Schwerpunkte sind Atem- und Entspannungstechniken zur Minderung von Stress-Symptomen. Ziel der Übungen ist eine tiefgreifende Entspannung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und Entwicklung des Körpergefühls.

Kursleitung: Padmakshi Berger

Gebühr: 10 Einheiten € 120,00; Probestunde € 10,00
Prävention: € 135,00

Eventuell späterer Einstieg nach Absprache möglich.
zur Webseite

Wann

vom 14.8. bis 16.10.
10 Kurseinheiten,
Mittwochs 17:45 - 19:15 Uhr.
2 von 8 Plätzen frei
2
2 / 10 Kurseinheiten (noch 8)
14.08, 21.08, 28.08, 04.09, 11.09, 18.09, 25.09, 02.10, 09.10, 16.10

Wo

Yoga Studio Düsseldorf
An der Garather Motte 16
40595 Düsseldorf
Routenplaner: Google Routenlaner

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