Hatha-Yoga & Entspannung Präventionskurs online

Kursinhalt

Präventionskurs zurzeit nur über Online mit Zoom.us
Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich!
Der Kurs vermittelt verschiedene Grundstellungen aus dem Hatha-Yoga und Übungen zur Lösung von Blockaden in den Gelenken und zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kreislaufstärkung erfolgt durch den Sonnengruß, der ggf. abgewandelt geübt wird. Schwerpunkte sind Atem- und Entspannungstechniken zur Minderung von Stress-Symptomen. Ziel der Übungen ist eine tiefgreifende Entspannung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und Entwicklung des Körpergefühls.
Auch für Anfänger ohne akute körperliche Einschränkungen geeignet!
Gebühr: Präventionskurs mit 10 Einheiten € 150,00
Teilnahme ohne Prävention, d.h. ohne Bescheinigung für die Krankenkasse: € 135,00
Der Kurs wird live online über Zoom übertragen.
Kursleitung: Manisha Otterbeck
Eventuell späterer Einstieg nach Absprache möglich!
zur Webseite

Wann

vom 11.1. bis 15.3.
10 Kurseinheiten,
Montags 09:30 - 11:00 Uhr.
20 von 20 Plätzen frei
20
10 / 10 Kurseinheiten (noch 0)
11.01, 18.01, 25.01, 01.02, 08.02, 15.02, 22.02, 01.03, 08.03, 15.03

Wo

Yoga Studio Düsseldorf
An der Garather Motte 16
40595 Düsseldorf
Routenplaner: Google Routenlaner

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