Hatha-Yoga und Entspannung

Kursinhalt

Dieser Kurs vermittelt die verschiedenen Aspekte des Yoga. Es werden 12 wichtige klassische Grundstellungen aus dem Hatha-Yoga sowie Atem- und Entspannungstechniken gelernt, die auch zu Hause praktiziert werden können. Ein Schwerpunkt liegt auf einfachen Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur und zur Lösung von Blockaden in den Gelenken.
Im Alltag wird bei regelmäßigem Besuch des Kurses sehr schnell erfahren, wie belebend die Praxis auf den gesamten Organismus wirkt, wie der Körper zunehmend flexibel wird und mehr Ruhe und Freude im Alltag einkehren.
Der Kurs ist auch für Wiedereinsteiger im Yoga und Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen geeignet.

Kursleitung: Padmakshi Berger

Gebühr: 10 Einheiten € 120,00
Probestunde: € 10,00

Eventuell späterer Einstieg nach Absprache möglich!
zur Webseite

Wann

vom 21.6. bis 23.8.
10 Kurseinheiten,
Freitags 09:00 - 10:30 Uhr.
2 von 8 Plätzen frei
2
10 / 10 Kurseinheiten (noch 0)
21.06, 28.06, 05.07, 12.07, 19.07, 26.07, 02.08, 09.08, 16.08, 23.08

Wo

Yoga Studio Düsseldorf
An der Garather Motte 16
40595 Düsseldorf
Routenplaner: Google Routenlaner

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