Hatha-Yoga und Entspannung - Präventionskurs - vor Ort/online

Kursinhalt

Präventionskurs - Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.

Der Kurs vermittelt verschiedene Grundstellungen aus dem Hatha-Yoga und Übungen zur Lösung von Blockaden in den Gelenken und zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kreislaufstärkung erfolgt durch den Sonnengruß ggf. abgewandelt. Schwerpunkte sind Atem- und Entspannungstechniken zur Minderung von Stress-Symptomen. Ziel der Übungen ist eine tiefgreifende Entspannung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und Entwicklung des Körpergefühls.

Der Kurs wird auch online über Zoom übertragen. Den Zugangslink erhältst du mit der Anmeldebestätigung.

Kursleitung: Marina Schneider
Gebühr:
Präventionskurs: € 120,00 / Präventionskurs online: € 108,00
Zehnerkarte vor Ort/online (10 Wochen gültig): € 130,00
Probestunde € 10,00
Eventuell späterer Einstieg nach Absprache möglich.
zur Webseite

Wann

vom 12.8. bis 30.9.
8 Kurseinheiten,
Mittwochs 19:00 - 20:30 Uhr.
6 von 12 Plätzen frei
6
6 / 8 Kurseinheiten (noch 2)
12.08, 19.08, 26.08, 02.09, 09.09, 16.09, 23.09, 30.09

Wo

Yoga Studio Düsseldorf
An der Garather Motte 16
40595 Düsseldorf
Routenplaner: Google Routenlaner

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