Hatha-Yoga und Entspannung - Präventionskurs - jetzt auch in Langenfeld

Kursinhalt

Präventionskurs
Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.
Der Kurs vermittelt verschiedene Grundstellungen aus dem Hatha-Yoga und Übungen zur Lösung von Blockaden in den Gelenken und zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kreislaufstärkung erfolgt durch den Sonnengruß, der ggf. abgewandelt geübt wird. Schwerpunkte sind Atem- und Entspannungstechniken zur Minderung von Stress-Symptomen. Ziel der Übungen ist eine tiefgreifende Entspannung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und Entwicklung des Körpergefühls.
Auch für Anfänger ohne akute körperliche Einschränkungen geeignet!
Kursleitung: Padmakshi Berger
Gebühr: 10 Einheiten € 130,00, Probestunde € 10,00
Prävention: € 135,00
zur Webseite

Wann

vom 22.4. bis 24.6.
10 Kurseinheiten,
Mittwochs 18:15 - 19:45 Uhr.
8 von 18 Plätzen frei
8
0 / 10 Kurseinheiten (noch 10)
22.04, 29.04, 06.05, 13.05, 20.05, 27.05, 03.06, 10.06, 17.06, 24.06

Wo

Lebensraum Langenfeld
Friedhofstr. 1
40764 Langenfeld
Routenplaner: Google Routenlaner

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