Hatha-Yoga u. Entspannung für Anfänger u. Wiedereinsteiger

Kursinhalt

Der Kurs vermittelt Grundstellungen aus dem Hatha- und Rücken-Yoga zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit speziellen Übungen wird eine Lösung von Blockaden in den Gelenken erreicht. Der Kreislauf wird gestärkt durch den Sonnengruß, ggf. abgewandelt, wenn die klassische Variante nicht praktiziert werden kann. Schwerpunkte sind auch Atem- und Entspannungstechniken zur Reduzierung von Stress-Symptomen. Ziel der Übungen ist eine tiefgreifende Entspannung und Kräftigung der Rücken-Muskulatur sowie Flexibilisierung der Wirbelsäule.

Kursleitung: Padmakshi Berger und Ratna Sondermann
Gebühr: 10 Einheiten € 120,00; Probestunde: € 10,00
Prävention: € 125,00

Eventuell späterer Einstieg nach Absprache möglich.
zur Webseite

Wann

vom 6.6. bis 15.8.
10 Kurseinheiten,
Donnerstags 17:45 - 19:15 Uhr.
1 von 8 Plätzen frei
1
10 / 10 Kurseinheiten (noch 0)
06.06, 13.06, 20.06, 27.06, 04.07, 11.07, 18.07, 25.07, 01.08, 08.08, 15.08

Wo

Yoga Studio Düsseldorf
An der Garather Motte 16
40595 Düsseldorf
Routenplaner: Google Routenlaner

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