Die Kurse finden statt im Yogazentrum Hubstetten
Hubstetten 2
84172 Buch am Erlbach

Kurse und Veranstaltungen
Kundalini Yoga für Anfänger 20194 Abende dienstags vom 1. bis 22. Oktober von 19 Uhr bis 20.30 Uhr
Kosten: 48,- €
Melden Sie sich vorab gerne zu einer kostenlosen Probestunde an!Hier werden Sie mit den Grundlagen des Kundalini Yoga vertraut gemacht.
Wir beschäftigen uns mit dem Zusammenhang von innerer und äußerer Haltung – die Arbeit an
Wahrnehmung und Beweglichkeit des eigenen Körpers und deren Einfluss auf das eigene Wohlbefinden ist ein grundlegender Bestandteil dieses Kurses. Dabei spielt es keine Rolle, wie beweglich Sie jetzt gerade sind.
Sie werden mit
verschiedenen Atemtechniken – Pranayama - vertraut gemacht. Bewusste Atemführung begleitet uns durch alle Übungen und Sie können erfahren, wie die Atmung den Zustand Ihrer Lebensenergie beeinflusst.
Außerdem lernen Sie,
Bhandas – innere Energielenkung – einzusetzen, um den größtmöglichen Nutzen aus einer Übung zu ziehen.
Tiefe Entspannung ermöglicht, das Geübte auf allen Ebenen des Seins zu integrieren.
Nicht zuletzt beschäftigen wir uns mit dem reichen Schatz an
Meditationen des Kundalini Yoga. Sie lernen Die wichtigsten Mantras und Mudras kennen und haben die Gelegenheit zu spüren, wie erhebend und geistig entspannend meditieren sein kann.
Fortlaufende offene Kundalini Yoga Kurse- Jeden Montag von 19.00 Uhr bis 20.45 Uhr
- Jeden Mittwoch von 18.00 Uhr bis 19.45 Uhr
- Jeden Donnerstag von 8.00 Uhr bis 9.45 Uhr
Hier üben wir viele Übungsreihen mit den unterschiedlichsten Themen und wiederholen und vertiefen die Grundlagen. Kundalini Yoga darf zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens werden, Sie unterstützen, stärken, Gesundheit, Bewusstheit und Lebensfreude schenken!
Ich empfehle, vorher einen Anfängerkurs zu besuchen, nach Absprache ist aber häufig auch ein Einstieg in einen offenen Kurs möglich.
Kosten:
Einzelne Stunde: 14,- €
5-er Block: 65,- €
10-er Block: 120,- €
Kundalini Yoga EinzelunterrichtTermine nach Vereinbarung
Gemeinsam erarbeiten wir nach Ihren individuellen Bedürfnissen ein Yoga Programm und entwickeln dieses nach Bedarf weiter.
Kosten: 90 Minuten Einheit: 70,- €
Breathwalk
Atmen und Gehen sind die zwei natürlichsten Dinge, die wir tun.
Breathwalk aktiviert unsere Lebenskraft, steigert die geistige Klarheit und hebt die Stimmung.
Bei (fast) jedem Wetter!
Mehr dazu auf der Breathwalk-Seite!
In den Schulferien finden in der Regel keine Kurse statt!