Personal Training - Yogatherapeutische Einzelstunden


  

Yoga ganz individuell.

Je nach Wunsch kann der Schwerpunkt auf die Yoga-Asanas (Körperstellungen), Entspannung oder auch Meditation gelegt werden. Hier können wir - im Gegensatz zum Gruppenunterricht - ganz auf deine Bedürfnisse, Fähigkeiten und Beschwerden eingehen. Auf Wunsch entwickeln wir gemeinsam eine ganz für dich abgestimmte Übungssequenz für das regelmäßige Üben zuhause.

Einzelstunden sind für dich besonders geeignet
  • wenn du deine Yogapraxis gezielt vertiefen möchtest
  • bei gesundheitliche Einschränkungen, denen wir uns im Gruppenunterricht nicht im ausreichenden Maße widmen könnten
  • wenn dir die Teilnahme am Gruppenunterricht aus terminlichen Gründen nicht möglich ist
Ich empfehle dir, mindestens drei Termine im Abstand von ein bis zwei Wochen zu nehmen, um die Übungspraxis kontinuierlich weiterzuführen, zu überprüfen und bei Bedarf anzupassen.
In der Yogatherapie werden die Yoga-Übungen an die speziellen Bedürfnisse deines Körpers und deiner Psyche angepasst. Yogatherapie kann unterstützen und ist prinzipiell für jeden geeignet, ersetzt aber keinen Besuch beim Arzt. Falls Du an einer schwerwiegenderen körperlichen oder psychischen Krankheit leidest, hole bitte vorher den Rat deines behandelnden Arztes oder Therapeuten ein. Deine Teilnahme am Yogaunterricht erfolgt auf eigene Verantwortung.


Preise für Einzelstunden