ANANDA - HEILUNG UND YOGA

Geliebte Liebe, Freundlichkeit des Herzens, Atem des Lebens ich verbeuge mich vor dir.

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Tanja Christl Koppitz
Kindergartenstraße 4
D-97497 Dingolshausen
+49 9382 315 129



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Heil - Yoga


Bewegen, Spüren, Alltag loslassen, innere Kraftquelle aktivieren.
Freude am Sein durch fließende Bewegungen, Kraft und Ausdauer stärken, heilende Klänge und meditative Stille genießen.

Tief in dir sprudelt ein unendlicher Quell der heilenden LIEBE.
Tief in dir bist du verbunden mit allem was ist.
Tief in dir erwachsen aus deiner inneren WEISHEIT heraus Impulse für dein Leben.
Tief in dir ist FRIEDEN, FREUDE und HEILKRAFT.



Anmeldung / Infos siehe Kontaktdaten
Termine siehe Kursübersicht





Yoga in Balance


Atem und Bewegung miteinander verbinden,
Balance zwischen Ruhe und Aktivität,
sich selbst wahrnehmen körperlich, mental, emotional.
Vertrauen in die eigene Kraft entwickeln.

Hatha-Yoga-Asanas (Körperübungen) dehnen und kräftigen den Körper, Meditation und heilsame Klänge (Mantren) führen zu innerer Freude und Ausgeglichenheit.



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Termine siehe Kursübersicht





Heart Opening Yoga


Eine ausgleichende Yogapraxis mit kraftvollen und sanften Hatha-Yoga-Asanas (Körperübungen) schafft einen guten Raum, um den Anforderungen des Alltags mit Gelassenheit zu begegnen.
Mit Konzentration auf das Herzchakra öffnen wir unser spirituelles Herz für Liebe, Mitgefühl und Hingabe.

Sich spüren und wahrnehmen,
sich selbst liebevoll anerkennen,
FREUDE durch bewegen und in sich ruhen.

Und zur Entspannung eine Klangschalenmeditation, die dich in die Tiefen deines Seins führt. Lasse dich berühren von den heilenden Schwingungen der Klangschalen.



Anmeldung / Infos siehe Kontaktdaten
Termine siehe Kursübersicht





Yoga hilft heilen in der Einzeltherapie


Individuell auf dich abgestimmtes Yoga, welches deine Bedürfnisse aufgreift.
Körperübungen, Atemübungen, Selbstreflexion und Mantren bieten dir Hilfe bei Beschwerden.



Anmeldung nach telefonischer Vereinbarung





Yoga für werdende Mütter


Sanftes Yoga begleitet dich durch die Schwangerschaft, um die Zeit bewusst zu erleben und die Verbindung zum Baby zu spüren.
Die Übungen helfen dir, die Muskulatur zu kräftigen und zu dehnen, um für die Geburt vorbereitet zu sein und während der Schwangerschaft einen Zustand von Wohlbefinden und Harmonie zu erleben.



Anmeldung / Infos siehe Kontaktdaten
Termine siehe Kursübersicht






Yoga für Mama und Baby


Sanfte Yogaübungen helfen dir nach der Geburt den Beckenboden zu kräftigen, die Rückbildung der Gebärmutter zu unterstützen und die innere Kraft zu stärken. Atem-, Entspannungs- und Körperübungen mit dem Baby sorgen für Wohlbefinden und wirken sich positiv auf den neuen Lebensrhythmus aus. Liebevolle Babymassage schenkt Vertrauen und Geborgenheit.



Anmeldung / Infos siehe Kontaktdaten
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Yin - Yoga


Eine ruhige, achtsame, meditative Yogapraxis baut Stress ab, revitalisiert den gesamten Körper und bringt den Geist zur Ruhe.
Die sanften Dehnungen und das lange Halten der Asanas (Yogastellungen), die bewusste Selbstwahrnehmung und der freie Atemfluss, führen zu tiefem, inneren Frieden.
Mit einer Haltung der Hingabe und des Annehmens was ist, beginnt eine wunderbare Reise zu dir.



Anmeldung / Infos siehe Kontaktdaten
Termine siehe Kursübersicht






Kinder - Yoga


FREUDE durch spielerische Bewegung und in sich ruhen.
WAHRNEHMUNG des eigenen Körpers verbessern, sich spüren.
AUFMERKSAMKEIT steigern.
RUHE und AUSGEGLICHENHEIT durch kindgerechte Körperarbeit.
LIEBEVOLLES MITEINANDER erleben.
POSITIVE UNTERSTÜTZUNG der kindlichen Entwicklung.



Anmeldung / Infos siehe Kontaktdaten
Termine siehe Kursübersicht







12 Kurseinheiten,
Montags 19:00 - 20:30 Uhr.
23.0930.0907.1014.1021.1028.1004.1111.1118.1125.1102.1209.1216.12

4 / 12 Kurseinheiten (noch 8)
23.09, 30.09, 07.10, 14.10, 21.10, 28.10, 04.11, 11.11, 18.11, 25.11, 02.12, 09.12, 16.12
Yoga in Balance
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Yoga in Balance
12 Kurseinheiten,
Dienstags 09:30 - 11:00 Uhr.
24.0901.1008.1015.1022.1029.1005.1112.1119.1126.1103.1210.1217.12

4 / 12 Kurseinheiten (noch 8)
24.09, 01.10, 08.10, 15.10, 22.10, 29.10, 05.11, 12.11, 19.11, 26.11, 03.12, 10.12, 17.12
Yoga in Balance
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Yoga in Balance
7 Kurseinheiten,
Dienstags 18:30 - 19:00 Uhr.
05.1112.1119.1126.1103.1210.1217.12

0 / 7 Kurseinheiten (noch 7)
05.11, 12.11, 19.11, 26.11, 03.12, 10.12, 17.12
Yoga für werdende Mütter
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Yoga für werdende Mütter
28 Kurseinheiten,
Donnerstags 10:15 - 11:30 Uhr.
05.0912.0919.0926.0903.1010.1017.1024.1031.1007.1114.1121.1128.1105.1212.1219.1226.1202.0109.0116.0123.0130.0106.0213.0220.0227.0205.0312.0319.0326.03

6 / 28 Kurseinheiten (noch 22)
05.09, 12.09, 19.09, 26.09, 03.10, 10.10, 17.10, 24.10, 31.10, 07.11, 14.11, 21.11, 28.11, 05.12, 12.12, 19.12, 26.12, 02.01, 09.01, 16.01, 23.01, 30.01, 06.02, 13.02, 20.02, 27.02, 05.03, 12.03, 19.03, 26.03
Yoga in Balance
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Yoga in Balance
28 Kurseinheiten,
Donnerstags 18:30 - 19:45 Uhr.
05.0912.0919.0926.0903.1010.1017.1024.1031.1007.1114.1121.1128.1105.1212.1219.1226.1202.0109.0116.0123.0130.0106.0213.0220.0227.0205.0312.0319.0326.03

6 / 28 Kurseinheiten (noch 22)
05.09, 12.09, 19.09, 26.09, 03.10, 10.10, 17.10, 24.10, 31.10, 07.11, 14.11, 21.11, 28.11, 05.12, 12.12, 19.12, 26.12, 02.01, 09.01, 16.01, 23.01, 30.01, 06.02, 13.02, 20.02, 27.02, 05.03, 12.03, 19.03, 26.03
Yoga in Balance
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Yoga in Balance
27 Kurseinheiten,
Donnerstags 20:00 - 21:15 Uhr.
12.0919.0926.0903.1010.1017.1024.1031.1007.1114.1121.1128.1105.1212.1219.1226.1202.0109.0116.0123.0130.0106.0213.0220.0227.0205.0312.0319.0326.03

5 / 27 Kurseinheiten (noch 22)
12.09, 19.09, 26.09, 03.10, 10.10, 17.10, 24.10, 31.10, 07.11, 14.11, 21.11, 28.11, 05.12, 12.12, 19.12, 26.12, 02.01, 09.01, 16.01, 23.01, 30.01, 06.02, 13.02, 20.02, 27.02, 05.03, 12.03, 19.03, 26.03
Yin-Yoga
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Yin-Yoga
29 Kurseinheiten,
Freitags 17:30 - 18:45 Uhr.
06.0913.0920.0927.0904.1011.1018.1025.1001.1108.1115.1122.1129.1106.1213.1220.1227.1203.0110.0117.0124.0131.0107.0214.0221.0228.0206.0313.0320.0327.03

6 / 29 Kurseinheiten (noch 23)
06.09, 13.09, 20.09, 27.09, 04.10, 11.10, 18.10, 25.10, 01.11, 08.11, 15.11, 22.11, 29.11, 06.12, 13.12, 20.12, 27.12, 03.01, 10.01, 17.01, 24.01, 31.01, 07.02, 14.02, 21.02, 28.02, 06.03, 13.03, 20.03, 27.03
Yoga in Balance
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Yoga in Balance












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