Yoga am Samstag mit Anna

Kursinhalt

Für alle die am Wochenende mit Yoga in den Tag starten wollen!

Wir werden erst mit sanften Übungen den Körper langsam aufwecken, danach praktizieren wir den Sonnengruß der den Körper und den Geist erweckt. In den unterschiedlichen Asanas (Yoga Positionen) kannst du in Dehnungen gehen, dich kräftigen oder deine Balance üben.
Immer bestimmt dein Körper, wie und wo es lang geht. Ich biete dir eine Anleitung zum Wachwerden und Spüren, aber vor allem erinnere ich dich immer wieder an den sanften und bewussten Atem. Diese Sanftheit begleitet dich weiter durch die Endentspannung und hoffentlich noch durch das ganze Wochenende :-)

Ich freue mich auf das gemeinsame Bewusstwerden von Körper, Bewegung, Atem und Sein.

Anna Montua
Praktiziert Yoga und Meditation seit 2012
Hatha Yogalehrerin seit Juni 2018

Samstag 10-11.30 Uhr
02.11.-21.12.2019
Einführungspreis jeweils 10,-€ statt 15,-€

Bitte jeweils bis spätestens Freitag 18 Uhr anmelden!

Wann

vom 2.11. bis 21.12.
8 Kurseinheiten,
Samstags 10:00 - 11:30 Uhr.0 / 8 Kurseinheiten (noch 8)
02.11, 09.11, 16.11, 23.11, 30.11, 07.12, 14.12, 21.12

Preis

10 statt 15,-€ pro Yogastunde / 5,- Schnupperstunde

Wo

Satya Yoga Zentrum in Besse
Röderweg 10
34295 Edermünde
Routenplaner: Google Routenlaner

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